Созависимость – состояние психики человека, в котором его эмоциональная и физическая жизнь (настроения, мысли, чувства, действия) подчинены другому человеку.
Явление опасно тем, что люди не осознают того, что их поведение созависимое или не хотят признавать проблему, выбирая жить в нездоровых отношениях с окружающими.
Как проявляется созависимость:
- желание заслужить любовь
- чрезмерный альтруизм, желание спасти другого человека (в том числе избавить его от зависимостей)
- непонимания того, что потребности других не совпадают с собственными
- принятие на себя ответственности за действия другого человека
трудности с выходом из “токсичных” отношений
- манипуляции по отношению к людям
- сложности в самореализации
Главное, что нужно понимать – все вышеперечисленные действия и поступки созависимый человек совершает в ущерб себе и, что самое важное, иногда делает это осознанно.
У созависимого, как правило, нарушены личные границы, ему трудно сказать “нет”, он не может отличить свои потребности от потребностей других людей.
Таким образом, если созависимое поведение не корректировать, то можно всю жизнь прожить, пытаясь быть удобным для других людей, которые чаще всего не заинтересованы в вашей заботе, и страдать от этого.
Очень часто случается переход от созависимости к зависимости. Тогда человек становится “полноценно” зависимым.
Если вы замечаете, что вам сложно в отношениях с партнером, но вы не можете выйти из них, то это первый знак, что вам нужно обратиться к психотерапевту, чтобы обрести истинное “Я” и научиться выстраивать с людьми здоровые и гармоничные отношения.
#клиника лазарет #клиника психотерапии #психотерапия #психиатрия #наркология #психология #созависимость #созависимыеотношения #психотерапевт #психолог