Моё главное правило в жизни - в любой не понятной ситуации - медитируй.
ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ МЕДИТАЦИЯ И ЧЕМ ПОМОЖЕТ ОНА?
- Регулярная практика медитации гармонизирует все уровни: телесный, энергетический, ментальный, эмоциональный и духовный.
🔥На физическом уровне медитация даёт мышечное расслабление, замедляет сердечный ритм, регулирует артериальное давление, стимулирует пищеварение.
🔥Вызывает выработку «гормонов радости и хорошего настроения»: эндорфинов и серотонина, замедляет биологические часы, укрепляет иммунитет, улучшает состояние внутренних органов и психики.
🔥На ментальном —улучшает память и концентрацию. А еще благотворно воздействует на мозговые волны, которые влияют на производство клеток, восстанавливающих организм.
Медитация освобождает от физиологических, эмоциональных, ментальных, и энергетических токсинов, которые возникают вследствие стресса, негативных эмоций, злых мыслей и обид… и скапливаются в ваших телах ядами.
🔥Наконец, медитация развивает осознанность и, в результате, трансформирует всю вашу жизнь! Качество вашей жизни становится совершенно другим: она больше не пролетает мимо вас, а становится насыщенной и интересной.
Я сама практикую медитации и, конечно, рекомендую вам испытать ее целительные свойства на себе.
А кому близка эта тема или кто готов узнать, что-то новое, на своём интенсиве «ресурсное состояние за 10 минут в день» я как раз учу самым первым шагам в медитации, узнать про интенсив можно пройдя серию бесплатных уроков > тут 🌷
#блог
#ресурсноесостояние
#медитациядляначинающих
#бизнес
#предприниматель
#аллапугачева
