Как быстро отрастить длинные и здоровые волосы ?

Как быстро отрастить длинные и здоровые волосы?

Каждая девушка мечтает о длинных и красивых волосах, но не у каждой получается их отрастить.В среднем волосы в месяц вырастают на 1-1,5см,а в год на 10-15см

Как ускорить рост волос

Чтобы ускорить рост волос нужно пить определеные витамины

• Витамин Е (токофелор)
• Витамин С (аскорбиновая кислота)
• Витамин В7 (биотин)
• Витамин А (ретинол)

2.Правильно питайтесь

Лучшие продукты для роста волос

• Яйца
• Ягоды
• Шпинат
• Жирная рыба
• Сладкий картофель
• Авокадо
• Орехи

3.Маски для волос

Маски для волос способствуют улучшению качества волос и длине.Маски нужно регулярно применять один раз в неделю

• Перцовые маски для роста волос чаще всего делают на основе спиртовых перцовых настоек. Средство наносится на корни волос на 10–15 минут. Если кожа головы склонна к сухости, спирт заменяют водой. В составе масок перцовую настойку можно сочетать с оливковым или репейным маслом. Этот рецепт маски для роста волос в домашних условиях — один из самых опасных для кожи головы, так как провоцирует раздражение. Будьте осторожны и советуйтесь с дерматологом перед домашними экспериментами
• Яйцевая маска для волос для нее вам понадобится яйцо,полстакана кефира и чайная ложка оливкового масла.Смешайте эти продукты и нанесите сначала на корни головы втирательными движениями,а затем на длину волос маску держать на волосах 15-20 минут,а затем тщательно смыть тёплой водой
• Для этой маски понадобятся мякоть авокадо и чайная ложка оливкового масла смешать эти компоненты.Маску нанести на волосы держать 30 минут

Советы для для роста волос

1. Не мойте голову часто
2. Расчесывайте волосы как минимум 2-3 раза в день
3. Используйте масла
4. Мойте голову прохладной водой
5. Не ложитесь спать с мокрыми волосами
6. Не пользуйтесь феном и утюжком для волос
7. Следите за кончиками волос