Постоянный сон с берушами приводит к необратимым последствиям

Многие из нас, особенно жители больших городов, привыкли пользоваться берушами. Так называются «затычки», которые вставляют в слуховые проходы, чтобы защититься от шума. Название приспособлений – производное от двух слов: «береги» и «уши».

Казалось бы, беруши – предмет безобидный. Они спасают от бессонницы, улучшают сон тех, кто спит чутко. «Затычки» бесценны для пожилых людей и тех, кто отсыпается днем после ночных смен. Однако на самом деле беруши могут навредить здоровью.

В чем опасность

Хуссейн Абдех, врач-фармацевт, предупреждает: если спать с «затычками» каждую ночь, последствия могут быть необратимыми.

В частности, в ушах может начать скапливаться сера, что впоследствии приведет к появлению шума в ушах и полной потере слуха. Тем, кто постоянно пользуется этими приспособлениями, рекомендуется регулярно посещать лора и промывать уши.

На «затычках» скапливается ушная сера, из-за чего начинается рост бактерий. В связи с этим уши инфицируются, а это тоже может привести к глухоте.

Использование этих приспособлений повышает риск развития наружного отита – острой инфекции, поражающей кожу слухового прохода. Болезнь проявляет себя сильной болью, отеком, утратой слуха.

Как поступать правильно

Врач напоминает: необходимо соблюдать гигиену.

1. До и после работы с берушами нужно мыть руки.
2. Одноразовые «затычки» следует выбрасывать.
3. Многоразовые приспособления после каждого использования моются щадящим средством и сушатся.
4. Не следует пользоваться очень твердыми «затычками», поскольку они могут застрять в ушном проходе либо задеть барабанную перепонку. Затыкать беруши слишком далеко тоже нельзя.
5. Использовать приспособления сразу после принятия ванны либо душа не рекомендуется: это повышает вероятность развития отита.

Наконец, постоянный сон в берушах приводит к развитию зависимости от них. Постарайтесь засыпать без дополнительных приспособлений – не вредите себе.

Как быстро заснуть

Приведенные ниже советы научат вас засыпать быстро без «затычек» и лекарств.

• Откажитесь от использования гаджетов перед сном. Лучше почитайте книгу.
• Крепкому здоровому сну способствуют прогулки на свежем воздухе, пусть и непродолжительные.
• Не наедайтесь перед сном. Оптимально скушать банан или выпить стакан молока.

Обучение медицинских работников в АМО

Получить качественное дополнительное медицинское образование по различным направлениям можно в Академии медицинского образования. Разработаны курсы как для врачей, так и для среднего медицинского персонала.

Форму занятий студенты выбирают самостоятельно – очная, очно-заочная, заочная. Продолжительность программ – от пары десятков часов при повышении квалификации, а также около 500 часов при профессиональной переподготовке. По окончании учебы студентам выдается удостоверение либо диплом установленного образца.

#медицина #здоровье #здравоохранение #врачи #болезни #образование #учеба #обучение #нмо #аккредитация

Еще больше полезной информации о медицине и аккредитации медработников читайте на сайте Академии медицинского образования