Как справиться с летним обострением варикоза?
Летняя пора часто ассоциируется с отдыхом и безмятежностью, но для людей с варикозом она может стать нелёгким испытанием. В жаркую погоду ноги сильно отекают и «гудят», а расширенные вены болят даже после минимальных нагрузок.
Почему возникает «летний варикоз»:
Варикозная болезнь очень чувствительна к погодным условиям.
В жару варикоз обостряется из-за высокой температуры, вызывающей расширение кровеносных сосудов. Нагрузка на венозные клапаны многократно возрастает, а сами вены, в которых и прежде был слабый кровоток, начинают пропускать кровь значительно хуже. В результате возникают боль, чувство тяжести и другие неприятные ощущения.
Ситуация особенно усугубляется, если человек проводит много времени под солнечными лучами. Летнее солнце обжигает верхние слои эпидермиса и сушит их, из-за чего кожа становится менее эластичной. Это приводит к тому, что сосуды в поражённой области начинают сокращаться медленнее и хуже.
Кроме того, на варикозное расширение вен сильно влияют колебания или значительное повышение атмосферного давления. Чаще всего сильные скачки давления наблюдаются в весенний период, но в сочетании с летней жарой они могут быть особенно пагубны для здоровья ног.
Что делать при варикозе в жару:
Охлаждайте ноги в прохладной воде;
Пейте побольше воды;
Двигайтесь – ходьба, гимнастика, плавание или лёгкая пробежка;
Пользуйтесь солнцезащитными кремами;
Отдыхайте лежа подняв ноги вверх.
Полезной рекомендацией станет массаж ног. Плавный лимфодренаж по направлению от стоп к бёдрам естественным образом улучшает кровообращение и лимфоотток. Благодаря этому снимается отёчность, пропадает чувство «распирания» в ногах, исчезает боль в венах. При варикозе особенно хорошо помогают аппаратные процедуры – они исключают болезненное давление и массируют большую область, благодаря чему демонстрируют более выраженный результат.
Конечно, массаж не поможет полностью избавиться от варикоза. Комплексное лечение включает в себя и компрессионный трикотаж, и особую диету, и приём медикаментов. В сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Начинать лечить варикоз лучше всего осенью – в это время жара уже спадает, а компрессионный трикотаж перестаёт создавать неудобства.
Желаем здоровья Вашим венам!