При покупке матраса большинство из надеется, что изделие прослужит долгое время, и нет необходимости менять его каждые несколько лет. Продолжая спать на изношенном матрасе, мы причиняем вред своему здоровью. Проблемы с позвоночником, расстройства сна, нарушение кровообращения — это лишь малая часть негативных последствий использования неудобного спального места.
Почему не стоит спать на старом матрасе, и как понять, что матрас пришел в негодность?
Попробуем разобраться.
1. Проблемы со сном
Если вечером вы долго ворочаетесь в кровати без сна, а утром просыпаетесь в плохом настроении, с неприятными ощущениями в спине или шее, чувствуете себя разбитым и невыспавшимся, — пора задуматься о смене матраса. И продолжительность, и качество сна в первую очередь зависят от того, насколько комфортно обустроено спальное место. Из-за плохого матраса тело как следует не расслабляется, а постоянное напряжение приводит к нарушениям сна и частым пробуждениям.
2. Срок годности
Производители указывают срок службы изделия, по истечении которого его необходимо заменить. В среднем, в зависимости от наполнителя и качества материалов, специалисты советуют пользоваться матрасом не более 7—10 лет. Со временем меняется качество материалов, изнашиваются механизмы, и матрас перестает справляться со своими прямыми обязанностями — обеспечивать должную поддержку позвоночнику.
3. Изменение параметров тела и состояния здоровья
Каждый матрас рассчитан на определенные параметры спящего — рост, вес, количество человек. А изделия с ортопедическим эффектом еще и подстраиваются под особенности человеческого тела. Правда, со временем им все труднее возвращаться в первоначальное состояние.
Также человек может сильно похудеть или обзавестись партнером, чей вес сильно отличается. В любом из этих случаев матрас необходимо заменить на более подходящую модель.
Детский матрас необходимо менять по мере взросления ребенка. Так его опорно-двигательный аппарат будет развиваться правильно.
4. Проявления аллергии
Если при пробуждении у вас чешутся глаза, закладывает нос, начинается кашель или вы замечаете высыпания на коже, ищите проблему в матрасе. Спальное место превращается в настоящий рассадник микробов. Там могут размножаться пылевые клещи, грибок и другие вредные микроорганизмы, которые провоцируют аллергические реакции, способствуют возникновению признаков астмы и экземы. Кстати, это относится и к подушкам. Не забывайте, что их тоже необходимо регулярно обновлять.
5. Видимые дефекты
Иногда достаточно внешнего осмотра, чтобы понять, что матрас требует замены. Ямы, комки, видимые искривления, выступающие пружины и кусочки наполнителя на поверхности — верные признаки изношенности, даже если изделие приобретено недавно.
Обновить матрас придется и при возникновении скрипа. Посторонние звуки означают, что одна или несколько пружин повреждены, и ортопедические свойства потеряны. Это может отразиться на качестве отдыха. Скорее всего, изделие не подлежит ремонту, и проще заменить матрас, чем впоследствии лечить нарушения сна.
Позаботьтесь об удобстве спального места, меняйте матрас вовремя.
#матрас #поменятьматрас #замена #срокгодности #дефект #аллергия #здоровье #скриппружин