Избавиться от жира на животе можно комплексно т.е. вместе с общей потерей веса. Получить такой эффект можно лишь при регулярных физических нагрузках, которые будут укреплять мышцы и создавать дефицит калорий. Так как мышцы пресса есть без исключения у всех людей.
Живот – это не только жир , но и органы, мышцы. А значит, поможет убрать живот, бока совокупность следующих процессов:
-Освобождение отходов жизнедеятельности в кишечнике
-Выпрямление осанки
-Сбрасывание лишнего веса, если он есть
-Избавление от лишней жидкости в тканях организма
Убрать живот и бока после беременности, либо операций, которые сильно повлияли на организм, сложнее. Так как в этот период у человека происходит серьезные перестройки в теле. Вам понадобится время и терпение!
Обязательно выравнивайте гормоны, не засоряйте организм пищевым мусором, меняйте свой рацион питания, добавьте нагрузки, также помогут массажи, различные процедуры для потягивания кожи. В совокупности все эти действия приведут вас к результату!