Сон – важнейшая составляющая человеческой жизни, но все мы спим по-разному, в соответствии со своими физиологическими, психическими и другими особенностями. Имеются таковые и у знаменитостей – от гениев древности до звезд современности.
Илон Маск
Одна из известных привычек мультимиллиардера – привычка пить в течение дня огромное количество тонизирующих напитков с кофеином, которые помогают ему все и везде успевать. Однако со временем Маск заметил трудности с засыпанием. И это, несмотря на то, что он точно может позволить себе спать на самом удобном матрасе.
Теперь самый богатый человек в мире специально ограничивает прием кофе и газированных напитков за 8 часов до сна.
Никола Тесла
Никола – довольно экстраординарная личность, у которой было немало необычных, шокирующих и эпатажных привычек. Одна из них – спать в течение крайне коротких промежутков времени и несколько раз в сутки.
По словам Теслы, так называемый полифазный сон или сон по «циклу Убермана», позволял ему спать всего пару часов в сутки, оставляя больше времени для продуктивного труда. Сложно сказать, правда это или нет, и работает ли данная методика для большинства людей, но в то, что Тесла мог практиковать нечто подобное – верится легко.
Да Винчи тоже спал по 20 минут каждые 4 часа. Это, по всей видимости, не сказывалось на его настроении и продуктивности.
Дональд Трамп
Бывший Президент США и известный бизнесмен придерживается похожего ритма сна, но без крайностей. По заявлению Дональда, он спит очень мало. По его же словам, порой ему удается поспать всего полтора-два часа в сутки, а остальное время – он проводит в работе.
Возможно, высыпаться в таком режиме миллиардеру помогает премиум-матрас, который для Трампа шьют по заказу из самых люксовых материалов.
Альберт Эйнштейн
Полная противоположность Теслы и Трампа – Эйнштейн. Немецкий физик любил спать, проводя в кровати по 10 часов, не брезгуя и дневной сиестой. Как отмечал сам ученый, причина продолжительного сна – забота о здоровье и своем мозге, который у Эйнштейна точно работал в особенно эффективном режиме.
Бил Гейтс
Последнее место в нашем списке опять за миллиардером. Создатель Microsoft известен своим рациональным подходом к любому делу, за которое он берется. По словам Гейтса, он много читает, причем делает это и перед сном. Каждый день, независимо от загруженности, Бил уделяет минимум час тому, чтобы почитать в кровати.
Источник: https://www.matras.ru/