В мечтах у нас красивая счастливая жизнь, любимое дело и успех. А реальность?
Реальность не соответствует действительности. Страх блокирует наши мечты. Это отражается на физическом состоянии - реально сдавливает сердце, учащается сердцебиение, парализует ноги и руки.
Из-за того, что не делаем то, о чем мечтали, мы себя ругаем, не любим. Дальше смиряемся с судьбой. Начинаем верить в безысходность, свою беспомощность и ничтожество.
Говорят, что там где страшно туда и иди!! Там зона твоего роста и успех!
Это и есть секрет преодоления страха. Чтобы страх исчез надо посмотреть ему в глаза!
Сначала смотрите на страх. Потом примите решение идти на встречу ему, предпринимая действия.
Например:
Боитесь публичных выступлений?
Используйте искусство маленьких шажков и повторяйте каждое новое действие 5-10 раз:
- Начните снимать видео на камеру и выложите в соцсети.
- Записывайте сториз.
- Проведите прямой эфир на 5-10 минут.
- Организуйте вебинар и соберите знакомых.
- На следующий вебинар соберите своих клиентов.
Первый раз каждый новый шаг будет делать очень тяжело, но вы не сдавайтесь. Повторение второго раза произойдет терпимо. Все последующие станут даваться легче и легче.
Я думаю принцип как справиться со страхом вы поняли. Чем больше страхов вы проработаете, тем полноценнее, качественнее, счастливее станет жизнь!
Не затягивайте. О других страхах поговорим в следующих публикациях.
Я верю в вас! Всё получится!
------
Приглашаем на бесплатный вебинар "Как полюбить страх"
Подробности здесь
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал "Сказки, меняющие жизнь".
#психология #отношения #счастье #гармония #эзотерика и самопознание #отношения в паре #страх