Это я о весе. Хочется скинуть и без лишних усилий.
Первый опыт худения)))
В далёком 2002 году я весила аж 72 кг. Это был период после школы. Меня буквально заставляли есть, но потом я сказала хватит и себе и всему миру. Это был призыв. Тогда за полгода я сбросила 10 кг. И не скажу, что было легко. Это было очень тяжело! Мне по ночам снились макароны, а днём сил не было передвигать ноги. Но цель была тогда такой чёткой и желаемой, что хватило воли тогда похудеть.
Что же поможет похудеть?
Можно влюбиться, но скорее всего муж будет против такого метода😆
1. Можно бегать по утрам, но вставать в пол шестого будет пыткой. Но попробовать стоит.
2. Ходить в спортзал. Опять расходы! Вон косила вчера, а толку нет.
3. Отказаться от сладкого. Вот это уже поможет точно. Только силу воли надо, чтоб это сделать и постоянно помнить об этом запрете.
4. Отказаться от мучного. Это совсем было бы хорошо. Пирожки, булочки, хлеб - настоящий враг стройности.
5. Пропить напиток для похудения от Гринвей. Говорят помогает, надо попробовать.
6. Пить воду вместо чая и кофе.
7. Не есть после 6 вечера.
8. Вообще не есть😆
9. Ходить, а лучше бегать до работы
10. Отказаться от спиртного. Уже отказалась. Самочувствие лучше, голова яснее, но жир со мной.
11. Можно повесить фигуру мечты и смотреть на нее или прицепить на холодильник "ЖИРНАЯ КОРОВА", чтобы не есть.
Если всё это соблюдать, можно скинуть пару кило. Но после 30 - это практически нереально. Может ещё есть какие-то способы? Поделитесь в комментариях.