Козерог
(23 декабря — 20 января)
Козероги любят все делать тайно: своими успехами эти знаки поделятся только после того, как будут точно уверены – с пагубными привычками покончено.
При этом из-за такой скрытности многие могут быть даже не в курсе, что они у Козерогов были.
Например
Козерог Джим Керри
сидел на
диете , которая называется «диетой блаженства» (blissful diet)
По словам Джима, эта диета принесла ему «ясность, удовлетворение, молодость и долголетие».
Вот основные правила этой диеты.
Ешьте много овощей – минимум 5-7 раз в день
На тарелке должно быть больше овощей, чем всего остального.
Овощи должны быть всех цветов радуги.
Каждую неделю нужно менять разные виды овощей. Обязательно нужно есть листовую зелень (шпинат, кресс-салат, рукколу и мангольд)
плюс капусту (брокколи, цветную и белокочанную).
Водолей
(21 января — 19 февраля)
Водолеи – трудные пациенты. Им постоянно нужно разнообразие!
Так что избавление от вредных привычек для них превращается в квест: что бы такого придумать, чтобы не заскучать?
Например Шакира Водолей
не любит монотонные тренировки, она предпочитает чередовать теннис,
сквош,
занятия греблей,
балет,
кикбоксинг,
зумбу (микс латиноамериканских танцев и фитнеса)
пилатес
и занятия на степ-платформе.
Рыбы
(20 февраля — 20 марта)
Рыбы верят в то, что когда-нибудь все закончится само по себе и без их участия, поэтому делать ничего не будут.
Этих ребят только заставлять!
Например ,н
и дня без новых постов в Instagram или Twitter не может прожить Рианна( рыбы). Певица сама призналась, что невинное когда-то увлечение превратилось в настоящую аддикцию, которую пришлось лечить с помощью психолога.