Бывает, человек решается обратиться к психологу. Когда уже ситуация становится болезненной, когда мысль «мне нужен психолог» становится если не постоянной, но частой.
Когда человек читает популярные статьи и блоги на психологические темы, и замечает у себя какие-то характерные модели поведения и реакций.
Человек приходит к психологу с высокой степенью мотивации работать и менять свою жизнь.
Через несколько сессий наступает улучшение. А потом — ухудшение.
Меня зовут Эвелина Гаевская , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.
Рубрика #псипрактикум_eg
В этой статье — немного про процесс психотерапии и про закономерности.
Психология —точная наука, да.
В процессе психологической работы высвобождаются психические ресурсы, которые уходили раньше на то, чтобы поддерживать прошлые неврозы или защищать от переживания психотравм.
Благодаря этому в жизни человека происходят чаще всего позитивные изменения, или же события, которые конструктивны для него.
Но потом — довольно часто— наступает ухудшение состояния.
Хотя, может, это не совсем точное выражение, но у человека возникает некий стресс, той или иной степени.
Потому что все идёт не по плану.
Потому что происходит то, чего раньше не было. События, может, и похожие, но реагировать как раньше — невозможно. Потому что сессии с психологом что-то изменили в восприятии и реакциях.
И в этот момент человек может бросить терапию.
По разным причинам.
Или страшно терять то, что неизбежно утрачивается в процессе изменений. Любые изменения сопровождаются потерями. Иногда люди хотят сохранить то, что теряют просто любой ценой.
Или из-за страха перед новизной. Старый опыт хотя бы понятен, в что ждёт впереди? Неизвестность.
Или просто из страха перед собственной Тенью, которая становится осознаваемой.
Высвободившиеся ресурсы сливаются на раз через какие-то скандальные ситуации, беспорядочные связи, шопинг, типичные «развлечения» типа еды и напитков в общественных местах, конфликты, травматизм…
События такого «ухудшения» являются точкой отсчета для нового варианта реакций и поведения, для нового выбора, который раньше был невозможен. Эти события показывают нашу уязвимость, а в уязвимости много силы.
Наша уязвимость делает нас людьми.
В этот момент важно остаться в психотерапии, сохранив регулярность. Найти волевой ресурс на это.
Ваш реалистичный психолог
Информация о консультациях автора канала