На этикетках и в рекламе конечно обещают чудеса и вечную молодость. Но есть нюансы.
- Вопрос эффективности
Я принимала коллаген от разных производителей несколькими курсами. В итоге честно глядя на себя в зеркало никаких внешних изменений к лучшему не заметила.
Позже узнала, что пить коллаген в надежде будто аминокислоты направятся на устранение морщин, а не на иные нужды организма или прямиком на выход – было наивным.
Но есть личный опыт, а есть наука.
Она, увы, не демонстрирует ни одного качественного исследования с доказательствами позитивного результата для кожи и суставов от приема коллагена. Во всяком случае я их не нашла.
А те, что нашла – либо спонсировались производителем добавки, либо делались на крысах.
- Вопрос безопасности
Тут все сложно. Начиная от содержания тяжёлых металлов и иных примесей до общего влияния на организм постоянного курсового приема коллагена.
А что если через пару лет начнётся фиброз тканей? А что если добавка влияет на желудок или увеличивает уровень воспаления в организме? Ответов нет.
Ну а раз так много неизвестности, то я решила больше не ставить эксперименты со своим здоровьем и не сливать на коллаген бюджеты. Буду стареть с морщинами.
#коллаген #добавки с коллагеном #коллаген против морщин