Анализ сна — это метод психоанализа. Автор психоанализа З. Фрейд, первым стал анализировать сновидения своих клиентов в поисках там подсказки подсознания.
Так для чего же необходимо анализировать сны?
Сны - царство подсознания, поэтому во снах отражается все, что человек подавляет наяву. Сновидения отражают все наши страхи, переживания, планы, желания, травмирующие воспоминания. Вся значимая информация во снах зашифрована в образах, которые человек может принять наяву.
Что дает анализ сновидений?
- Сны указывают на актуальные желания или нежелания сновидца
- Во снах можно найти подсказку на мучающий нас вопрос.
- Могут предупреждать о возможных проблемах со здоровьем (что нужно изменить, чтобы сохранить психическое и физическое здоровье)
Как таковых методов анализа сновидений не существует. Здесь нужно просто проанализировать и интерпретировать увиденное. Как говорил Фрейд "Чем страннее нам кажется сон, тем более глубокий смысл он несет". Очень важно обращать внимание на детали.
Чем психоанализ снов поможет в жизни?
Согласно теории Фрейда, сон — это явление, которое можно объяснить.
- Сон способен трансформировать небольшое раздражение на яву, в огромное событие во сне.
- Во снах отражаются осознанные и неосознанные желания, а также то, в чем мы боимся признаться сами себе.
- Во снах присутствуют воспоминания из прошлого
- Во снах бессознательное говорит образами
Сновидения совмещают в себе прошлое, настоящее и будущее человека. А психоанализ снов помогает человеку разобраться в себе, своей жизни и улучшить её.
Анализ снов берет свое начало в 90-х годах XIX века. Сложность анализа заключается в том, что только сам сновидец смотрит "оригинальный сон" и все, что тон передает на словах другому-это уже его выводы. Поэтому важно анализировать свои сны самому.
На что важно обратить внимание при анализе снов?
● Пол, возраст, социальный статус, семейное положение, особенности личности, другие характеристики.
● События, происходящие в жизни в тот период, когда приснился сон.
● История жизни человека, значимые события из прошлого.
● Мечты и планы.
● Чувства, эмоции, состояния, возникшие перед тем, как приснился сон, во время него и после пробуждения.
Один и тот же сон, увиденный в разное время, может нести разную информацию.
При анализе нужно отказаться от критической оценки. Просто записывайте все мысли и выводы, странные или неприятные значения образов из сна. При толковании стоит уделить особое внимание деталям и главной теме сновидения.
Добрых снов!