Я вся сжалась внутри под строгим взглядом мужа, который ждал, пока я включу свет. Я замешкалась, потому что выключателя было два от разных ламп. При этом от строгости сразу почувствовала обиду и, даже когда всё разрешилось, осадок остался.
Потом, позже я конечно размышляла о произошедшем, потому что знаю: если эмоция включилась, значит нужно отработать. Я проанализировала: муж тему не продолжил, просто подождал, пока я всё сделаю, а значит он не был привязан к ситуации, как я. Потом правда спросил, что я думала в тот самый момент. Видимо мне показалось, что он - мой строгий учитель, а я - невыучившая урок ученица. И что вот именно сейчас мне поставят двойку и я навсегда стану неудачницей.
Но на самом деле это были игры моего ума. А раз так, то и я решила его обыграть. Я просто разрешила себе ошибаться, тупить, медлить и всё то, чем посчитала этот самый случай. На душе сразу потеплело. И даже муж заметил, что я как будто пришла в себя.
#игры ума #эмоциональное включение #семейные разногласия #ежедневная практика #самоанализ и лечение
Вывод: распознавать, когда собственный ум заставляет нас видеть ситуацию неверно и восстанавливать справедливость.