Ужасное несчастье - не иметь возможности остаться наедине с самим собой.
Лабрюйер
У Эдгара Аллана По есть занимательный рассказ "Человек толпы". Писатель всем известен необычными и порой ужасающими сюжетами, но это короткое произведение хорошо описывает современность.
Время 18:00. Толпы выходят из каждого офисного клондайка. И вы даже не замечаете, как кочуете из одного облака людей в другое.
Мои гусиные наблюдения показывают, что человек почти всегда погружен в мысли и проходит мимо всего самого интересного.
Как превратиться из человека толпы в человека спокойствия?
Всё очень просто. Ловите инструксьон:
1. Смотрите выше первого этажа: вокруг много прекрасных зданий, балконов с цветами, котов, глядящих из окон. А какие деревья растут по дороге с работы до вашего дома?
2. Наслаждайтесь моментом: рядом с вами много интересных людей. Осмотритесь вокруг. Например, я до сих пор пребываю в полном восторге от лакированных "мальвин" с необычной застежкой в форме арфы, которые видел сегодня на одной девушке.
3. Будьте любопытными: попробуйте не идти с толпой, а зайти в случайный дворик. Сразу почувствуете контраст в звуках и свете. Иногда во дворах можно найти старые красивые двери, ретро-автомобили или необычное граффити.
4. Изучайте новые пути: достаточно просто изменить маршрут, пойти по параллельной улице или срезать дорогу через парк. Именно так я нашел самое вкусное в мире какао в непримечательной на первый взгляд кофейне.
Возможно, совет довольно избитый, но быть в моменте - самое прекрасное, что я когда-либо чувствовал. И этот навык очень ценю и "качаю" каждый день. Присоединяйтесь.
Вот вам упражнение. На фото пустой трамвай (обожаю трамвайчики, кстати): попробуйте представить, какие звуки вокруг, какое время года, что за окном, какие запахи окружают. Откиньте весь скептицизм и просто расслабьтесь.
