Общество использует сексуальность как инструмент контроля. И уже с детства подмешивает к ней массу «негативных» чувств — вину, стыд, страх. В результате людям неловко говорить о своих желаниях, потребностях и предпочтениях.
Это удивительный парадокс: сексуальные фантазии есть почти у всех, но большинство продолжают держать их под семью замками, оставляя за скобками полезность для здоровья и отношений.
Вместе с антикризисным психологом и сооснователем ODNAVOLNA Еленой Толстой разобрались, из-за чего так происходит, почему фантазии о насилии — это не призыв к действию и стоит ли рассказывать партнеру.
Зачем нам нужны сексуальные фантазии?
Для начала забудем об устаревшем подходе «сексуальные фантазии — это инфантильный побег от реальности, слабое либидо и набор страхов».
Что мы видим в сценариях нашего воображения? Другого человека — того, кем мы боимся или не можем стать. Более свободного, смелого, без флера стыда за свои действия.
Психоаналитик Нэнси Фрайдей пишет в своей книге: «Сексуальная фантазия — это путеводная тропа, которую мы прокладываем, чтобы найти путь между тревогой, виной и запретами. Это работа сознания, реагирующего на давление подсознания»
То есть речь вообще не о конкретном процессе. В сексуальных фантазиях мы удовлетворяем глубокие психологические потребности.
Поэтому многодетная мама может фантазировать о быстром сексе с незнакомцем в туалете ресторана, а владелец крупного бизнеса — о подчинении госпоже.
Воображение позволяет нам сбросить социальные оковы, пережить яркие эмоции и справиться со сложными чувствами. Так наша психика получает быструю разрядку в месте, где никто не осудит.
Если все так классно, то почему мы их стыдимся?
«Так исторически сложилось» — пожалуй, самый короткий ответ на этот вопрос.
Шепот «О таком нельзя говорить!», отсутствие секспросвета, эвфемизмы вроде «жезлов» и «пирожков» превращают секс в табуированную тему.
Многие элементарно боятся сказать партнеру: «Мне нравится вот так». Не удивительно, что мир фантазий (иногда заставляющий задаться вопросом «а точно ли это нормально?») кажется чем-то постыдным.
Сильное влияние оказывает окружение. Даже в условно секспозитивном обществе некоторые чувствуют деление на «нормальные» и «ненормальные» фантазии. Ко второй категории мы склонны относить то, что не слышали от других.
Если знакомые упоминали в позитивном ключе секс втроем, то такая фантазия кажется нам менее стыдной. И наоборот — если люди осуждают любой выход за пределы моногамии, то и мы будем бояться произнести вслух мысли о «тройничке».
Какие фантазии самые популярные?
Самой популярной историей считаются грезы о сексе втроем. Рано или поздно они посещают практически каждого (в разных опросах цифра колеблется на уровне около 90% респондентов). Причем пик интереса к этой теме приходится на 40 лет.
Согласно исследованиям, чаще всего люди фантазируют о:
- групповом сексе;
- грубом сексе с доминированием;
- подсматривании (вуайеризм) или эксгибиционизме;
- сексе в публичных местах;
- ролевых играх;
- романтическом сексе;
- сексе в непривычном гендере, роли или ситуации.
Любая фантазия — это норма! Это часть сексуальности, на которую вы имеете право. И совсем не обязательно воплощать их в жизнь.
Почему «фантазировать» ≠ «хотеть»?
Не нужно путать реальный секс и фантазии о нем. И уж точно не стоит воспринимать это как руководство к действию.
Самым наглядным примером здесь будет интерес женщин к грубому сексу, который абсолютно не бьется с популярным движением #МеToo (если, конечно, оценивать фантазию как реальное желание).
Исследования показали, что 62% женщин фантазируют о насилии. НО никто из них не думает о боли, причиняющей страдания, и реальной угрозе для жизни (как это происходит при изнасиловании).
Если вспомнить то, о чем мы говорили выше, и поискать скрытые психологические потребности, то вы найдете ответ. В фантазии фигурирует «насильник», с которым женщина и сама бы хотела заняться сексом. Эта история о желанности и неотразимости, о снятии ответственности и нивелировании запрета на удовольствие.
Стоит ли рассказывать партнеру о своих сексуальных фантазиях?
Да! Озвучивание фантазий помогает научиться говорить о сексе без шуток и чувства неловкости. Так вы сделаете шаг вперед в развитии сексуального интеллекта. Именно он помогает доверять телу и понимать его, осознавать границы и ценности, чувствовать силу внутри себя.
Только обойдитесь без резких движений и запаситесь деликатностью, чтобы не оказаться слоном в посудной лавке и не разгромить ваши отношения.
Если интересы окажутся созвучны, может возникнуть идея реализации. Многие пары в таком случае сталкиваются с несовпадением ожидание/реальность, поэтому к подобному сценарию стоит подготовиться заранее. Воспринимайте это как эксперимент!
А еще — заранее обсудите детали и возможные сценарии и договоритесь о возможности остановить процесс, если что-то пойдет не так. Так вы не превратите хорошую затею в источник комплексов, боли, разочарования и отчуждения в отношениях.
Но помните: суть не в том, чтобы воплотить фантазии. Разговоры с партнером — возможность прожить их вместе. Это поможет вам сблизиться, найти точки соприкосновения, лучше узнать друг друга и подпитать либидо.
Говорите о сексе прямо (но мягко!) и не соглашайтесь участвовать в том, что вас не устраивает.
Не забудьте нажать 👍 и отправить эту статью партнеру😉