1. Кофе снижает риск заболевания некоторыми видами рака. В 1980 году медики сделали заключение, что кофе способен вызвать рак поджелудочной железы. В 2007 году, обработав 66 работ по этой теме, медики сделали другое заключение: кофе не является канцерогеном и не способно вызвать рак поджелудочной железы. Эксперимент в Швеции с участием 59 женщин показал, что нет абсолютно никакой связи между кофе и раком груди. А вот какое заявление сделали медики Японии после обследования 90 тысяч человек : у людей, употреблявших 2 -3 чашки этого напитка в день, гораздо ниже риск заболеть раком печени. Такое
2. Кофе способен снимать усталость после серьёзных физических нагрузок. Спортивные медики добавили кофеин в спортивный напиток и результат оказался потрясающий: было доказано, что кофеин увеличивает способность нашего организма восстанавливать мышечный тонус на 60%.
3. Кофе способен утолить жажду, как обычная вода. Не стоит забывать о том, что кофе – напиток мочегонный, можно потерять жидкости больше, чем вы сможете употребить. Однако для такой проблемы нужно выпить не менее 550 миллилитров кофе, а средняя доза этого напитка – 100 миллиграмм. Вывод: 1 чашка кофе с утра не причинит вам никакого вреда.
4. Кофе снижает риск заболевания сахарным диабетом и болезни Альцгеймера. Вредное действие на мозг наносит холестерин, который становится причиной для возникновения болезни Альцгеймера, а кофеин отлично защищает клетки головного мозга от его воздействия. Также среди кофеманов редко встречаются больные сахарным диабетов 2 типа.
5. Кофе поднимает настроение и бодрит. Этот напиток не только дает энергию, но и способен улучшить внимание, придать человеку ощущение радости, повысить уровень концентрации. Однако чтобы получить такой эффект необходимо кофе употреблять регулярно. Ученые заявляют, что если пить 2-4 чашки кофе в день, то у вас снижается риск впасть в депрессию. Однако если вы уже в депрессии, то лучше отказаться от кофе, в таком нестабильном состоянии кофе может дать совершенно противоположный эффект.
