Лето. Солнце.... Вкус жизни
Что делать, если не чувствуешь вкус и радость?
Когда заботы и трудности поглотили полностью
И ничего кроме усталости и горечи - не чувствуешь.
Если вы выбираете, что будете на обед и завтрак, значит, вы можете выбирать и эмоции, которые будете испытывать в своей жизни?
... посмотрите на своё эмоциональное меню?
Как давно вы испытывали вдохновение?
Как часто вы переживаете радость, нежность, благодарность?
Какие «вредные эмоции» вы бы исключили из рациона?
Как и через кого вы получаете прилив сил, восторг, восхищение?
С кем бы вы разделили такое блюдо, как «летнее звездное небо» или «утренний рассвет в горах»?
Конечно, есть чувства, которые сложно вывести из жизненного меню, но... добавить то, что Вам нравится вам точно под силу!!!
Когда мы говорим о вкусе жизни- возникает много противоречий...
Кто-то говорит о еде, кто-то о физических наслаждениях, кто-то о путешествиях...
⠀
Споры тут бессмысленны.
Вкус жизни он для каждого свой.
Для кого-то делать научные открытия, для кого-то печь пироги. Для одного рассекать океан, а для другого растить детей или цветы.
Для меня это возможность обнимать моих любимых как можно чаще, общаться с друзьями, пить кофе и смотреть на море, петь песни и работать, танцевать, готовить, есть, кормить, молчать, говорить... тысячи мелочей, которые привносят разные краски и оттенки в мою жизнь...
Если вы потеряли вкус к жизни, то я помогу вам его вернуть.
Я покажу, на что стоит обратить внимание, про что поработать и что осознать, чтобы жизнь снова заиграла красками.
Для начала, подумайте о радости и прислушайтесь к своему телу.
Что с вашим телом?
Проходит ли сквозь него энергия?
Где ваше тело зажато или застыло?
Ответьте себе.
А я расскажу, что делать дальше
Пару рекомендаций, чтобы вернуть себе радость.
- Если в вашем теле есть зажимы или спазмы- значит есть и остановленные чувства.
- Чтобы вернуть вкус жизни- стоит осознать какие чувства вы остановили.
А потом прожить их.
Каким способом – мы определяем в процессе терапии.
Пишите, поработаем.
Освободиться от негативных эмоций за 5 минут. Мои авторские упражнения - https://taplink.cc/psiholog.podlesnaya/p/a1948d/
...................................
Подписывайтесь на онлайн сообщества:
Канал в Телеграм - https://t.me/psypodlesnaya
Сообщество в Вконтакте - https://vk.com/club.produshy
Инстаграм – https://www.instagram.com/psiholog.podlesnaya/
Сайт – https://taplink.cc/psiholog.podlesnaya