Главврач горбольницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов на своей странице в соцсети Вконтакте разместил пост о вреде трудоголизма. Поскольку вчера во многих странах мира отмечался День трудоголика.
Медик напомнил, сколько неприятных последствий влечет за собой чрезмерное увлечение работой.
«Риск алкоголизма на 11% выше. Эта закономерность не зависит от социального и экономического статуса человека. Семьи на 40% чаще разводятся. Риск депрессии увеличивается в два раза. Те, кто работает больше 11 часов в день, более всего подвержены недугу. Риск сердечных заболеваний возрастает на 67%», - перечислил Тарасов самые плохие последствия трудоголизма.
Главврач подытожил, что трудоголизм нравится начальникам, сопутствует карьере, но одновременно очень вредит здоровью и снижает эффективность в долгосрочной перспективе.
По мнению опытного врача, в одиночку трудоголизм победить трудно. Нужна помощь близких, чтобы отвлечься от работы и сходить, например, в кино, в спортзал, в бассейн.
Тарасов сделал любопытное наблюдение по поводу того, как нужно отвлекаться от работы.
«Рычаг «дом-работа» должен быть физиологичным. Хлопок двери автомобиля, чай-кофе, запахи, звуки – выбирать вам, но важно, чтобы в рабочем процессе не использовались домашние переключатели и наоборот», - подчеркивает челябинский главврач.
Трудоголикам важно найти себе какое-то увлечение вне работы. И еще очень важно не есть за рабочим столом.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!