Как часто я слышу подобное от своих студентов.
Одни из них только начинают выходить на сцену, и им особенно страшно, потому что они ещё не разобрались со своими целями.
Другие уже ни первый месяц поют для зрителей, и им всё равно страшно.
❓В какой группе вы?
Друзья, поверьте, ни одних вас посещает страх петь перед зрителями.
Как мне-то страшно было когда-то выходить ПЕТЬ к людям.
И страх пения перед зрителем — не глупость.
Он реален.
У него есть основание глубокого уровня, инстинктивного уровня.
Публичное выступление и одобрение публики для нас также важно, как в далёком прошлом было важно одобрение своей стаи, так как человек, оставленный своим племенем, просто погибал, оставаясь без поддержки окружения.
Поэтому разберём сегодня 5 основных страхов, которые приходят к нам с выходом на люди.
Страх 1:
Нам страшно забыть текст.
К чему в итоге это может привести?
К разочарованию в самых себе.
К полному обесцениванию всей проделанной работы над собой и своим голосом и, как следствие, к прекращению появления себя через творчество.
А это значит, что не выпущенные, не высказанные эмоции будут застревать внутри нас, откладывать болезненными точками в нашем теле.
В итоге будет портиться наше здоровье.
Страх 2:
Нам страшно не вовремя вступить в фонограмму.
Вышеперечисленные последствия можно отнести и к этому страху.
Страх 3:
Страшно разволноваться и испортить из-за волнения все свои старания и перечеркнуть все приложенные усилия. Страшно, что будет дрожать голос, что голос будет не слушаться и срываться.
Последствия будут всё те же.
Страх 4:
Страшно, что люди не будут слушать, страшно не получить поддержку в момент исполнения, не увидеть улыбок, огня в глазах, интереса своего зрителя.
Даже больше.
Страшно услышать осуждение после своего выступления, высказанное в глаза или за спиной.
Почему может быть страшно от этого, короткий ответ будет в конце этого поста.
Страх 5:
Особенно страшно выступать перед знакомыми людьми.
Почему так?
Вопрос интересный.
Сколько раз я слышала высказывания типа: "Я не могу петь перед друзьями. Мне страшно" или "Я не могу перед родными".
Скорее всего корень этого страха заложен в том, что у наших близких намного больше развязанные и смелые языки, и во имя нашего улучшения и отсутствия границ подобных границ с посторонними, они считают, что имеют право говорить вам всё.
И, скорее всего, частенько, они даже не пытаются быть тактичными. Они ведь близкие. Им можно многое.
И это сейчас не призыв забить на всех и закрыться в своём эго с короной на голове.
Это, скорее, плод для размышления:
"А так ли на самом деле надо ли угаждать своим родным, если хочется заняться чем-то, что выходит за рамки их представления о вас?"
Но сегодня мы не о лечении подобных ситуаций, хотя, как показывает практика, на занятиях со студентами у нас очень успешно получается справиться с ситуациями, когда им некомфортно петь и проявляться в творчестве по тем или иным причинам.
По поводу причин, по которым мы ищем поддержку вокруг себя я сказала в самом начале.
И теперь мне осталось лишь добавить, что, если мы действительно ищем поддержки В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ИЗВНЕ, то это большой и больной вопрос к нам? К нашему самоценности. Т.е. к тому, насколько ценно для нас то, что мы делаем.
Для каких целей мы делаем то, что делаем в творчестве?
Чтобы кого-то удивить?
Чтобы кого-то поразить?
Чтобы кому-то что-то доказать?
Если хоть одна из этих причин попала в цель в вашей душе, то вам рано не сцену.
Вы будете очень ранимы к словам других, ваше настроение будет как на качелях то подниматься до небес, то падать в ад.
Всё это в итоге просто выжжет вас изнутри, и вы бросите занятия своим голосом.
Вы, скорее всего, после моих слов плюните и не будете дальше читать эту статью, потому что почувствуете "укол" в своё эго и почувствуете себя оскорблёнными и униженными.
ОДНАКО, те кто не воспримут мои слова как оскорбление, а задумаются над ними, 100% вырастут и как личности и как вокалисты, потому вы реально заинтересованы ни в пустой похвале, а в профессиональном росте. Значит вы готовы перенять опыт человека, который уже прошёл тот путь, по которому сейчас идёте вы. Ура! Пусть так и будет!
Вот, по причине моего личного убеждения, что свобода, полётность, уверенность голоса зависит от только что перечисленных качеств в нашей личности, на уроках развития голоса по методике фитнес-Вокал со студентами мы работаем не просто над технической стороной голоса.
Мы начинаем с внутреннего состояния.
А внутренне состояние уже отражается и на зажимаз в теле, их откровенно становится меньше;
+ налаженное внутреннее состояние = тому, что вы довольны и собой и окружающими, что вы не ищете себе конкурентов даже на вокальном конкурсе, что вы не выслушиваете изъяны в исполнении других и не осуждаете их за несовершенство; что вы не боитесь откровенной критики в своей адрес, даже самой не красивой критики, когда явные намеренно пытается вас "удалить" словом.
При отлаженном внутреннем состоянии и голос ваш начинает улучшаться в немыслимом темпе, потому что себя вы тоже перестаёте хейтить, ваша критика к себе становится уроками для улучшения своих способностей и не более.
Кстати, друзья, с 1 июля попасть ко мне на диагностику можно в 2-х форматах —
В формате личного созвона и
В формате обратной связи (голосового и тестового сообщений) в ответ на исполненный вами фрагмент песни.
Записаться на диагностику можно в личных сообщениях через ВКонтакте
vk.com/rita_mokrova
💋💜
Пишите мне слово ДИАГНОСТИКА, и мы подберём максимально подходящий для вас формат диагностики, в которым вы получите максимум пользы.