Партнер постоянно критикует, что делать?

К сожалению, в любовных отношениях нередки случаи, когда партнеры стараются причинить друг другу боль. Причиной этому чаще всего служит пережитое до этого унижение. Например, один предлагает что-то или высказывает свое мнение, а в ответ получает едкие замечания, язвительные высказывания, насмешки.

Самый простой способ причинить боль — задеть чувствительную самооценку, то есть раскритиковать. Такое поведение чаще всего свойственно молодым неопытным в длительных отношениях парам, и если не пересмотреть свое поведение, отношения могут стать токсичными для обоих или закончиться расставанием.

Что происходит, когда один партнер критикует другого? Как правило, второй чувствует себя униженным и конечно в таком состоянии он не признает свои ошибки, даже если критика была справедливой. Под влиянием ненависти к обидчику он думает, что критиковать плохо, а значит его партнер плохой человек.

Движимый токсичными эмоциями обиженный продолжает искать новые доказательства того, что партнер плохой, а это приведет к еще большему непониманию и отдалению.

Ситуация кажется безвыходной, но это не так. Справедливы ли такие категоричные рассуждения, что критика непростительна, что если критикуешь, значит плохой человек, что ошибаться недопустимо? Если смотреть однобоко, а именно так как все видится когда эмоции накалены, то можно сказать и так.

Но сказать так, можно только забыв о хороших качествах близкого человека, которого когда-то выбрали в партнеры наверняка за что-то хорошее. Назвать плохим человека можно только упустив из виду, что никто не идеален. Сказать так, значит не учитывать, что все совершают ошибки и их полезнее признавать и исправлять, а не отрицать защищаясь.

Что же получается? Что критиковать не запрещено, а значит можно? Ошибаться не только можно, но и необходимо для развития? Что плохой поступок не делает человека плохим? Что терпение и доброжелательность в близких отношениях уместнее гнева и нападок?

Пожалуй, что так и есть. И это крайне важно, если есть планы быть счастливыми в личной жизни и жить вместе долго и счастливо.

Если у вас не получается избегать взаимного причинения боли, приглашаю разобрать свой опыт на терапевтических сессиях. Вы заслуживаете хороших отношений, и я помогу вам их построить.

#какреагироватьнакритику

#защитноеповедение

#укреплениеотношений

#счастьевличнойжизни

#психологияотношений

Записаться на прием: https://dombrovpsy.taplink.ws