Уверен, что каждый из вас встречал агрессора, который без всякого повода унижает и обесценивает окружающих, демонстрирует превосходство, заставляет людей играть по своим правилам. Это может быть коллега по работе, знакомый или родственник – в любом случае, нельзя допускать подобного поведения, потому что, стоит один раз пропустить мимо ушей изощренное оскорбление, потом восстановить личные границы будет крайне сложно. В то же время одного правильного отпора достаточно, чтобы исключить дальнейшие нападки.
При этом вовсе не нужно бросаться на агрессора с кулаками, чтобы показать свою силу. Наоборот, следует действовать иными методами:
- Для начала стоит подумать, так ли важно связываться с этим человеком. Если неадекватное поведение демонстрирует случайный прохожий или попутчик в поезде, самое лучшее, что можно сделать – отвернуться и пройти дальше. Зачем вам тратить время и ресурсы на того, с кем больше никогда не увидитесь? Совершенно ни к чему. А доказывать свою силу – спорный вопрос… кому это интересно? На самом деле, кроме вашего внутреннего эго, никому.
- Не реагировать на провокации и не следовать правилам игры агрессора. Стоит втянуться в дискуссию и начать доказывать свою правоту, как он поймет, что вы поддались манипуляции, и можно дальше играть на чувствах и эмоциях, надавливая на болевые точки. Именно такой эффект можно видеть в комментариях к постам в соцсетях, когда одному провокатору отвечают сотни людей и ввязываются в бесполезный спор, который кончится ничем.
- Понять, почему и для чего человек говорит неприятные вещи. Возможно, хочет задеть, сознательно вывести на конфликт, унизить, поднять собственную значимость. Размышления снизят градус эмоций и позволят посмотреть на ситуацию свысока, чтобы понять истинные мотивы происходящего.
- Дать ему время выговориться. Пусть выплеснет все, что хочет, выдохнется. А вы за это время холодной головой оцените силы и мотивы противника, сформулируете убойный ответ, который одним разом уничтожит оппонента. Главное в этом случае не уходить в оскорбления, держаться достойно и использовать весомые, грамотные аргументы.
- Научиться отвечать четко и окончательно – так, чтобы слова поставили точку в споре и заставили оппонента уважать вашу позицию. Навык, конечно, данный не каждому, но нарабатываемый в процессе поднятия самооценки. Прокачивайте себя, и никто не посмеет агрессивно разговаривать.
Как боритесь с агрессорами? Или просто не обращаете внимания?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
С любовью к Вам, Денис Шилкин