Бывает так, что дети не могут справиться со своими эмоциями по мере их возникновения, они, образно говоря, «прячут» их в своем теле. Каждая эмоция вызывает специфические физиологические изменения. В кровь ребенка выделяется большое количество гормонов стресса. Эти изменения мы можем увидеть и ощутить физически — ребёнок может краснеть, могут потеть и холодеть конечности, могут появиться слезы и многие другие проявления. Иными словами, в теле нарастает напряжение, которое нужно высвободить.
Надо понимать, что проявление эмоций – это нормально, это хорошо. Не нужно игнорировать это явление или обесценивать чувства малыша. К счастью, природа предусмотрела, как дети могут справляться с эмоциями. И в этом ему легко могут помочь родители! Для этого не нужны дорогостоящие подарки на откуп, лишь бы не плакал. А нужна ИГРА, в особенности такая, которая вызывает у детей смех. Игра для детей – это один из основных способов, с помощью которого они прорабатывают эмоции.
Мы сделали подборку игр, которые позволят малышу распознавать свои эмоции и правильно выражать их. Берите и применяйте!
ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ:
1. Н.Л.Белопольская «Азбука настроений» (эмоционально-коммуникативная игра для детей 4-10 лет).
Дети знакомятся с эмоциями: радость, горе, самодовольство, испуг, агрессия, недовольство. Оригинальная колода карт состоит из 36 карточек на которых 6 персонажей: мужчина, женщина, кошка, попугай, мышка, рыбка. Игру и руководство к ней вы можете найти на просторах интернета самостоятельно или воспользоваться нашим вариантом карт.
2. Н.Седова. МАК «Котейка» - метафорические ассоциативные карты для развития чувств и эмоций.
Узнать, как работать с колодой , а так же приобрести ее вы можете на странице создателя Наталия Седова
3. Игра «Я в лучах солнца».
Выделить 15 минут, когда все члены семьи говорят ребенку приятные слова (комплименты): «ты для нас самый красивый», «мы тебя ценим и любим», «мы знаем какой ты сообразительный» и т.д.
4. Упражнение «Продолжи фразу».
Предложите ребенку продолжить фразы, например: «Я радуюсь, когда…», «Мне грустно, когда…», «Мне обидно, когда…», «Я волнуюсь, если…, «Мне бывает страшно, когда…», «Я горжусь, когда…». Упражнение знакомит ребенка с различными чувствами и эмоциями в разных ситуациях.
5. Упражнение «Я хороший, ты хороший».
Ребенок и близкие (или дети на площадке) говорят друг другу две фразы: «я хороший, потому что…, ты хороший, потому что..». Упражнение направлено на важность принятия себя и других.
6. Упражнение «Эмоция».
Для выполнения этого упражнения необходимо заранее заготовить набор карточек. Их можно нарисовать самостоятельно схематично. На карточках отмечены эмоции (смайлы) и части тела человека, с помощью которых надо эту эмоцию выразить. Например: карточка «Грусть. Руки», «Горе. Лицо», «Радость. Губы», «Гордость. Спина», «Страх. Ноги».
7. Игра «Плен объятий».
Цель: дать понять ребенку, как он важен и любим родителями. Подойдите к ребенку, крепко-крепко обнимите его и удерживайте в объятиях как можно дольше. Не ослабляйте хватку, пока ребенок не начнет вырываться. Сразу не отпускайте, пусть он почувствует вашу силу объятий. Обнимите сильнее и скажите: «Я так люблю тебя обнимать! Я никогда тебя не отпущу! Пообещай мне, что ты сам тоже будешь меня обнимать». Затем отпустите ребенка, улыбнитесь ему и скажите: «Спасибо! Мне это было нужно! А что ты чувствовал, когда я тебя обняла?». Проговорите с ребенком его чувства и ощущения.
Скачать игру "Азбука настроений"