Начиная разбирать низкий уровень восприятия сновидений, стоит сразу отметить, что для людей с очень подвижной психикой, он подойдёт лучше всего. Особенно это касается людей творческих профессий, с развитой фантазией и особенным мировосприятием.
Если представить, например артиста с высоким восприятием сновидений, то он может просто превратиться в безумца, сойти с ума и дорога к психотерапевту ему будет «заказана». Низкий уровень восприятия сновидений обеспечивает стабильную нервную систему, люди с таким уровнем, как правило, спокойны и невозмутимы, однако им может не хватать выплеска эмоций, накопившихся за день, в то время как средний и высокий уровень такую гарантию обеспечивают.
А это значит, что нужно самостоятельно создать условия для выброса накопившихся негативных эмоций. Для таких людей, к примеру, просмотр ужасов и триллеров может хорошо подойти. Влиять на сны такие фильмы не будут, но во время просмотра мозг и организм в целом будут получать те эмоции, которые будут успешно перекрывать негатив, полученный за день. В принципе с той же самой задачей могут справиться и комедии, только действительно смешные, от которых также можно получить необходимый заряд.
С другой стороны многие люди, имея низкий уровень восприятия сновидений, не торопятся его повышать, так как это обеспечивает им безмятежность и уравновешенность, а за выплеск эмоций могут отвечать, например активные занятия спортом, но это должен быть не просто фитнес или утренняя зарядка, а, к примеру, танцы или экстремальные виды спорта. То есть, сон для таких людей это инструмент для полноценного отдыха от активной дневной жизнедеятельности, а сновидения воспринимаются ими как просто слайды с картинками.
#сны #сновидения #восприятие