Особенно летом надо пить больше жидкости. Это необходимо и для того, чтобы избежать обезвоживания в жаркие дни, и вредные примеси вывести из организма, и обмен веществ ускорить...
В условиях большого города, мне больше нравится вода замороженная.
Где-то прочитала, что во время заморозки, сама вода очищается и её кристаллы меняют структуру. Говорят, что это полезно с энергетической точки зрения, ведь вода, проходя по трубам и розлива по бутылкам, перевозки... напитывается негативной энергией, которую мы заливаем в себя.
Конечно, совсем избежать такого не получится, но хотя бы частично...
Я стала замораживать воду не только из под крана, но и газированную. И вот от себя скажу, что газировка после заморозки, мне нравится гораздо больше. Особенно, если не дожидаться полного таяния льда в бутылке.
Ну и в целом, жарким летом, ледяная водичка приятнее.
Но. Считается, что таким образом охлаждаться неэффективно. Ведь когда в организм поступает ледяная субстанция, он подключает процессы, защищающие от переохлаждения, чтобы поддержать нормальную температуру тела, а значит - пытается согреться... И получается, что после употребления ледяной воды может стать ещё жарче.
Поэтому, правильнее, пить воду, либо комнатной температуры, либо температуры тела. Но это не так интересно и вкусно)