За две минуты можно достаточно сильно изменить работу мозга и настроение. Можно и быстрее, и вы легко вспомните, как меняет ваш настрой музыка или несколько вовремя сказанных слов.
Результаты моей работы часто кажутся удивительными и в некоторых случаях нереалистичными. Особенно это связано со скоростью изменений, которая не укладывается в стандартное мышление.
Людям привычно думать, что если задача сложная, то и решение должно быть сложным, но в жизни много обратных примеров:
- Часы — сложный механизм, и поэтому очень чувствительный к попаданию в него мусора. Маленькая песчинка может их остановить или вывести из строя. Мастер вытаскивает песчинку и часы работают.
- Компьютер — сложное устройство для точных вычислений. Любой электрический и программный сбой вызывает ошибки и тормоза. Когда перезагрузка не помогает или невозможна, компьютерщик делает пару действий, и всё снова работает хорошо.
Не всё так сложно, как вы думаете
Мозг, хоть и штука сложная, но работает она по простым законам, как и жизнь. Всё лишнее устраняется, всё полезное остаётся.
2 минуты, которые влияют на вас
Мышление имеет инерцию, но двух минут достаточно, чтобы остановить его и направить куда хотите. У мозга есть время, в которое он собирает информацию для дальнейшей обработки.
За две минуты он успевает понять, что для вас на самом деле важно на данный момент. Если вам сейчас неочень — вы вероятно недавно думали о процессе, в котором не знаете как поступить.
Техника довольно простая
Сосредоточивайте внимание на конкретном результате, а не процессе достижения результата. Поразмышляйте 2 минуты о том, ради чего всё это вместо того, чтобы напрягать мозг выдумыванием способов достижения.
Я могу записать для вас аудио с направляющими вопросами, но для этого мне нужны ваши лайки. Я уверен, что вы отправить ссылку на эту статью друзьям и попросить их сделать это. Аудио появится в телеграм-канале.
