Вчера я писала о моём состоянии, о том, что я чувствую. Я позволила себе на целый день погрузиться в этом.
И лучше всего мне помогает качественнее прожить мысли и чувства их выписывание. Я просто сажусь и пишу по несколько раз в день. Пишу всё, что чувствую, думаю, что злит, что радует, что наполняет мою голову.
Это позволяет идентифицировать всё, что внутри.
А ещё вчера на уровне ощущений я сразу почувствовала себя легче после очищений, которые я сделала с помощью ТВТ (технологии вибрационных трансформаций). Каждый день поражаюсь уникальности этой методики, хотя пользуюсь ей уже полгода.
Сегодняшний день я начала с йогозарядки Кати Тохтаровой и медитации Александры Беляковой (в эту медитацию я прям влюбилась, первая медитация продолжительностью 18 минут, которая реально держит моё внимание на себе). А затем навела дома небольшой порядок.
Стало гораздо лучше! Конечно, я продолжу работать над всем, что нашла в себе вчера, но общее состояние у меня улучшилось однозначно. Смотрю на мир сегодня другими глазами.
P.S. Думаю, что ещё мне помогли две ночи нормального сна (с укладыванием спать в 21-22 часа). Всё же физические потребности всегда на первом месте.