Привязанность - это энергетическая зависимость от человека. Когда этого человека рядом нет, то нет этой энергии. И первое ощущение, которое испытывает человек - чувство пустоты. Осознание этого приводит к пониманию, что другой человек, как и ты сам, земное создание, со своим индивидуальным телом, характером и энергией. Он живёт своей жизнью. Только он сам вправе распоряжаться своей энергией, как и собственно, все мы с вами.
Что же делать?
Лучший вариант - осознание того, что внутри у вас образовалась временная пустота. И это нормально. Потому что появляется ответ на вопрос: "Что делать?" Нужно заполнять её практикой данной вам жизни, концентрируясь на том, что вы любите делать больше всего каждый день, на ярких впечатлениях и эмоциях, встречах с новыми людьми.
Возможны и другие действенные варианты, такие как переезд на новое место жительства, смена профессиональной деятельности, работа на себя, новое хобби. Главное, в эти вещи погружаться с головой, чувствуя жизнь в настоящем моменте.
Вывод
Что делать, когда отношения закончились, а привязанность осталась?
1) осознанно выходите из этих отношений безвозвратно;
2) каждый день заполняйте энергетическую пустоту новыми эмоциями и чувствами;
3) не контактируйте с этим человеком совсем, желательно его не видеть и не слышать;
4) мысленно поблагодарите человека за то, что он был в вашей жизни и отпустите его;
5) заполняйте свою жизнь насыщенными событиями и новыми людьми;
6) живите в настоящем так, чтобы в нём не было времени думать о прошлом;
7) поставьте себе новую установку или аффирмацию: "Жизнь - это праздник и дар";
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, благодарю
До скорых встреч
Ксения ГАК
#психология
#практическая психология
#отношения
#развитие
#психология с гак