1. Каждый день в голову среднестатистическому человеку приходит от 12 до 60 тысяч мыслей.
Наш мозг в миллион раз круче самого мощного компьютера, но вы только взгляните, на что мы тратим эту мощность. 80% наших мыслей отрицательны, а большая часть негативных мыслей повторяется изо дня в день. Так что, все глупые мысли, которые иногда приходят Вам в голову - абсолютно нормальны. Такое случается со всеми.
2. В психологии есть принцип - чем больше ожиданий по поводу какого-то события, тем больше вероятность сокрушительного разочарования.
Больше ждешь - меньше получаешь. Меньше ждешь - больше получаешь.
3. Некомпетентные люди чаще оказываются выше по карьерной лестнице, чем их более квалифицированные коллеги.
Это связано с тем, что люди с низким уровнем квалификации склонны переоценивать свои возможности. Люди с высоким уровнем квалификации смотрят на вещи более трезво и наоборот, склонны занижать свои способности. Это было подтверждено экспериментально в 1999 году.
4. Вы можете запомнить только 3-4 элемента одновременно.
Существует правило магического числа 7+-2. Согласно ему человек не может хранить более 5 или 9 блоков информации одновременно. Большая часть информации хранится в кратковременной памяти 20-30 секунд, после чего мы ее забываем, если не начинаем зациклено повторять.
5. Мозговая деятельность продолжается даже тогда, когда мы отдыхаем.
В этот момент происходит фильтрация того, что действительно нужно отложить в памяти. Проснувшись утром, Вы не забудете того, что прошлым вечером представляло для Вас ценность.
6. Человек чувствует себя более счастливым и успешным только тогда, когда чем - то занят.
Речь идет о постоянной суете, концентрации и переключении с одной работы на другую.
7. Вы не можете не обращать внимание на еду, секс и опасность.
Неслучайно мы замираем, чтобы посмотреть на сцены несчастных случаев. На самом деле мы не можем не обращать внимание на ситуацию опасности. У каждого человека есть часть мозга, которая отвечает за выживание и размножение.
8. Люди способны принять самые чудовищные изменения в своей жизни спокойно, при условии, что эти изменения постепенны.
Почему люди живут в браке, который разрушает психику? Ответ прост. Они привыкли и смирились, т.к. изменения происходили не за один день и в конце концов, ненормальное стало нормальным.
9. Для того, чтобы к чему то привыкнуть, необходимо около 2х месяцев.
Именно такой период понадобится человеку, чтобы сформировать и довести до автоматизма свои действия. Например, если вы хотите перейти на правильное питание, Вам понадобится примерно 55 дней. А вот к спорту придется привыкать дольше - до 75 дней.
10. Лучшим средством от забот, тревожности и стресса является чтение.
Удивительно, но этот способ гораздо эффективнее алкоголя, прогулки, чаепития или прослушивания музыки.