Привет всем друзья. Снова начинаю пропадать, много дел навалилось за последнее время, но я стараюсь и вас не оставлять без информации. Спасибо всем, кто подписывается и лайкает мои статьи. Я еще жду ваших комментариев, на тему чего вы бы хотели пообщаться. Возможно вам интересна тема фармации. Не стесняйтесь, пишите, буду рада ответить каждому.
Тема сегодняшнего дня – это детокс печени. Почему важно и нужно очистить печень
Печень- самый большой орган в нашем организме. Так же печень является самым тяжелым органом в нашем организме. Она весит примерно 1400 кг. Печень – завод. Завод нашего тела.
Почему завод? Потому что у печени есть такие функции как
- «производство»
- «место для хранения»
- «переработка отходов»
К печени поступает много крови, через сердце по печеночной артерии и наш кишечник. По этой крови поступают в наш организм витамины, которые нужны нашему организму. Но также вместе с кровью и поступают «плохие витамины». Алкоголь, который вы принимаете поступает через кровь, фастфуды, жиры, это все поступает в организм через кровь. В конечном итоге это все попадает в печень. Печень очищает все эти плохие шлаки, токсины, через кишечник, выходя со стулом.
Печень производит витамин Д3. Когда мы слышим, что холестерин повышен, его нужно поддерживать, работает наша печень. Холестерин нам нужен, без холестерина мы не можем жить. Но опять же нужно знать меру всего.
Печень так же выделяет желчь, которая помогает переваривать пищу, и благодаря этой желчи, наш организм получает все возможные витамины и минералы, с приемом пищи.
Наша печень – это экологический чистый завод.
Несмотря на это люди совершают много ошибок, не правильно питаясь, употребляя алкоголя, выкуривая пачку сигарет ежедневно. От этого наша печень страдает и клетки внутри умирают. Алкоголь убивает эти клетки.
Если хотите сохранить свою печень, следите за образом жизни. Не употребляйте алкоголь, не курите и питайтесь правильно и вовремя. Например, сейчас, в летнее время, употребляйте больше фруктов, фрукты овощи очень полезны. Меньше мучного. Тогда ваша печень будет здорова.
Не забывайте про физические нагрузки. Люди, которые занимаются спортом, не важно занимаются в зале или домой, бегают вокруг дома или катаются на велосипеде. Это все физическая активность, которая на ваш организм повлияет только положительно.
По утрам пейте лимонную воду. Стакан лимонной воды взбодрит вас на весь день.
Печень — это уникальный орган, который восстанавливает и очищает себя сам. Особых усилий прилагать не нужно. Просто соблюдайте несколько простых правил, для поддержания здоровой печени.
Любите свой организм и относитесь с благодарностью к каждому органу.
Берегите себя и свое здоровье. Будьте здоровы.
Благодарю всех за внимание. Если у кого-то остались вопросы, буду рада на них ответить.
Спасибо вам за время, уделенное моей статье и за лайк. Хорошей вам рабочей недели. До новых встреч
Не забудьте подписаться на канал.
#печень #здороваяпечень