На левом снимке «Я» беззаботный ребёнок , на минуточку мне тут 15 лет . Да честно говоря на 15 мне тут и не тянет , стоит взрослая женщина . На правом снимке мне 20 лет ( в это время я проходила практику в «Сбербанке») . -КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ , С ЧЕГО НАЧАЛА ? - Начала я в 11 классе ходить на фитнес со своими одноклассницами . Первую неделю я занималась хорошо . Потом пропустила недели 2 . После чего я начала ходить каждый день по 2 часа на фитнес . В этот период питание абсолютно не поменялось я ела ЧИПСЫ, ГАЗИРОВАННАЯ ВОДА , МОРОЖЕННОЕ , ВЫПЕЧКА/СЛАДКОЕ вся гадость что мне попадала в рот была в огромном количестве . На фитнес ( фитболл, растяжка , таббата , тридепопа, дипворк, кардио, пилатес) я начала ходить в большом энтузиазме . Мне так понравилось заниматься , при том что в школе я боялась прийти на физкультуру и начать заниматься . Вот подходит время заканчивать школу . Прошёл выпускной , я поступила в колледж . Новые знакомые , новые увлечения . Первые полгода я не как не меняла питание , тренировки остались на том же уровне . Я ходила на фитнес по 2 часа 3 раза в неделю . После новогодних праздников меня будто подменили и я с тренером начала изучать питание . Тренер мне расписала питание . У меня появилась мотивация к красивому телу . Я не срывалась , в моем питание было сладкое . Я начала скидывать вес , объемы уходили просто моментально . Счастью не было пределу . Дело уже ближе к лету и я начала бегать . В этот период я прям грезила о красивом купальнике на море . Я начала бегать . Бегала как сумасшедшая за час до тренировки , тренировка фитнесом была 2 часа и после фитнеса 1 час бегала . Я себя довела полного истощения как морального так и физического . Как говорят : одни палки да кости .
На левом снимке «Я» беззаботный ребёнок , на минуточку мне тут 15 лет . Да честно говоря на 15 мне тут и не тянет , стоит взрослая женщина . На правом снимке мне 20 лет ( в это время я проходила практику в «Сбербанке») . -КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ , С ЧЕГО НАЧАЛА ? - Начала я в 11 классе ходить на фитнес со своими одноклассницами . Первую неделю я занималась хорошо . Потом пропустила недели 2 . После чего я начала ходить каждый день по 2 часа на фитнес . В этот период питание абсолютно не поменялось я ела ЧИПСЫ, ГАЗИРОВАННАЯ ВОДА , МОРОЖЕННОЕ , ВЫПЕЧКА/СЛАДКОЕ вся гадость что мне попадала в рот была в огромном количестве . На фитнес ( фитболл, растяжка , таббата , тридепопа, дипворк, кардио, пилатес) я начала ходить в большом энтузиазме . Мне так понравилось заниматься , при том что в школе я боялась прийти на физкультуру и начать заниматься . Вот подходит время заканчивать школу . Прошёл выпускной , я поступила в колледж . Новые знакомые , новые увлечения . Первые полгода я не как не меняла питание , тренировки остались на том же уровне . Я ходила на фитнес по 2 часа 3 раза в неделю . После новогодних праздников меня будто подменили и я с тренером начала изучать питание . Тренер мне расписала питание . У меня появилась мотивация к красивому телу . Я не срывалась , в моем питание было сладкое . Я начала скидывать вес , объемы уходили просто моментально . Счастью не было пределу . Дело уже ближе к лету и я начала бегать . В этот период я прям грезила о красивом купальнике на море . Я начала бегать . Бегала как сумасшедшая за час до тренировки , тренировка фитнесом была 2 часа и после фитнеса 1 час бегала . Я себя довела полного истощения как морального так и физического . Как говорят : одни палки да кости .
