Хотите фокус? 🥳
Выберете такое время, в течении дня, когда никто Вас не будет отвлекать хотя бы десять минут. ⏰
Сядьте поудобнее, мы начинаем.
Наверняка у Вас есть какие то воспоминания о радостных событиях своей жизни. 🎉🎇🎊
Сейчас мы с Вами не только углубимся в этими воспоминания, но и постараемся усилить эффект.
🔸Прежде всего выберите одно такое воспоминания. Именно одно конкретное воспоминание того, когда Вам было максимально клёво.
🔸Теперь, для того чтоб максимально погрузится в это воспоминание, прямо сейчас, или чуть позже, пожалуйста вспомните :
✅- когда именно это происходило. ( необязательно вспоминать точное время, а если тяжело то необязательно и точную дату. Достаточно год, месяц или время года. )
✅- где именно это происходило ( страна, город или деревня, конкретная локация и место. )
Вспоминаете?
Отлично!
Теперь интересно было - бы вспомнить :
🔶 ЧТО ВЫ ВИДЕЛИ В ЭТОТ МОМЕНТ
🔶 ЧТО СЛЫШАЛИ
🔶 И ЧТО ОЩУЩАЛИ
Именно в такой ☝последовательности !
Обратите своё внимание на некоторые важные детали :
🔹Цветная картинка, или черно -белая?
🔹Крупная или мелкая?
🔹Движется , как кино или статична, как фото?
И, в то же самое время обратите внимание на то, как Вы видите это воспоминание :
🔻Возможно Вы видите себя в этой картине.
🔺Либо Вы смотрите от первого лица.
В зависимости от этого интенсивность переживаний может изменятся.
Теперь попробуйте поиграть с этим изображением:
🔶 Сделайте его крупнее.
Как ощущения?
🔸 Сделайте его меньше.
▫️Попробуйте отдалить от себя картину.
🔹Попробуйте приблизить.
🔳 Обратите внимание на детали происходящего.
☑️Обратите внимание на своё дыхание.
Как результат?
Кто дейсвительно сделал и не стесняется рассказать, напишите в комментах.