Стартовал в районе трех часов, остановок практически не было, дыхание не сбивалось, бок не колол.
Всю дорогу слушал музыку, правила ПДД не нарушал, ночных бабушек бы пропустил, если бы они были на пути.
Решил возобновить режим для восстановления формы. Мне всю жизнь что-то мешает встать и пойти, грубо говоря, то войны на личном фронте, то на рабочем неспокойно, то день за руки держит.
Для активного образа жизни совсем немного нужно, но всегда есть какое-то "но".
Итак, Я решил снова войти в режим и восстановить форму и здоровье, соответственно. Пришел с работы в десятом часу вечера, подкрепился, лег спать и завел будильник на 2:30. Проснулся без труда, выпил чуток жирного молока, надел футболку и шорты, заткнул уши наушниками и вперёд.
Немного отошёл от дома и "дал газу", куда побегу точно, не знал, примерно смотрел на время и рассчитывал силы. Дороги в это время разгружены, никому вы не мешает, но вот странность - светофоры в это время работают в стандартном режиме.
В такое время удобно бегать по асфальтированной полосе, а не по грунтовой обочине, иногда уступая место встречному транспорту. После долгого перерыва в несколько лет пробежка на удивление прошла без осложнений, не болел бок, не сбилось дыхание, не кололо в суставах. Сначала было даже легко, ведь трек начинался со спуска,
а вот обратно бежал всё время вверх и не давал себе повода притормозить или расслабиться.
Ночью лучше бегать и по тому, что по пути вы не встретите друга, с которым не грех поболтать, не будете отвлекаться на телефонные разговоры и возможно, не остановитесь лишний раз подтянуть шнурки.
Моя цель - Чёрное море. Сейчас лето и неплохо было бы добежать до моря, для начала поставить цель. Сегодня я пробежал пять километров, послезавтра - снова, так через день, до конца месяца. На следующий месяц моя задача - 10 км.
На третий месяц - 15, потом 20 и на шестой месяц уже 30 километров - 15 км. в одну сторону и 15 - в обратную.
Кто решит составить компанию, стартую с известной вам точки, график уже известен, следующий забег послезавтра около трёх часов ночи. Напоминаю, моя цель, добежать без остановки до моря. Как пройду этот этап, побегу до моря и обратно без остановки.
Красным отмечен преодолённый путь, до цели осталось немного, справлюсь ли я.