Что такое самооценка? Как люди ее приобретают? Почему у некоторых самооценка настолько высока, что кажется, они только на ней не летают, а другие готовы забиться в тень?
Когда я была в возрасте 7-17 лет, моя самооценка была настолько низкая, что я и слово боялась сказать. Боялась, что меня сочтут глупой, что я в любом случае окажусь неправа. Я не считала себя красивой, я не думала, что могу сделать что-то правильное, что-то что не сочтут… Я не думала, что меня кто-то может полюбить, или кто-то и вправду мной заинтересуется… Да, что и говорить, я была в постоянном подавленном состоянии и чувствовала себя в луже.
Со временем я стала больше смеяться, больше со всеми общаться, и открыла для себя, что я очень общительный человек. Стала воспринимать себя со смехом, в хорошем смысле этого слова. Сейчас я не боюсь сказать людям, что я действительно думаю, я стала прямолинейной. Я не боюсь, что они сочтут меня дурочкой или, что я покажусь им грубой. Я просто скажу, что это мои мысли, вот и все. Моя самооценка в плане моих действий и решений установилась, я твердо делаю выбор, и никогда не жалею о последствиях, т.к. помню «Это мой выбор». Но…
Самооценка внешности хоть и поднялась с тех времен, однако я до сих пор не могу спокойно принимать комплименты или банально фотографироваться. Мне кажется где-то подвох, в задней части моего мозга появляется мысль «Они смеются надо мной».
К слову, о том, что я стала воспринимать себя со смехом. Я не переживаю, когда друзья меня отмечают на фотографиях, где я получилась не очень. Я не переживаю, когда меня фотографируют не накрашенной. Я смеюсь, и говорю, что это очень прикольное фото, и что главное, на ней искренние эмоции и потом будет, что вспомнить.
Я не смотрю на себя долго в зеркало, мне становится неуютно, неуютно от себя самой. А если вдруг у меня выйдет удачное фото, долго смотрю и удивляюсь той, кто на нем. От этого я не избавилась. Это до сих пор при мне. Как от этого избавится или перебороть это?
Когда вы воспитали ребенка, и он вырос в человека, считающим себя выше других это ужасно. Когда вы воспитали ребенка, который считает себя ниже всех это убийственно, прежде всего, для него. Как найти середину? Как воспитать здорового, уверенного в себе человека и не сделать передозировку или наоборот, не превратить его в замкнутого человечка?
Возможно, вы скажите, что самооценка полностью зависит от родственников. Не согласна.
Я первенец в семье. Я первенец у своих бабушек, дедушек, теть, дядь, даже у друзей родителей. По словам моей мамы все со мной носились, относились как к золотой. Так, где же моя самооценка сломалась? Почему я с самого начала не ощущала себя центром Земли, а собирала себя по кусочкам?
Я отлично помню свои ощущения в детском садике и младшей школе, хоть и прошло уже много лет. Я постоянно хотела спрятаться, чего-то стеснялась. Я находила утешение только в появлявшихся тогда друзьях. У меня их было немного… Один, два. С ними мне было комфортно, с ними я вела себя как.. я. Но стоило мне оказаться в центре внимания многих, я хотела сбежать, заплакать и зарыться в одеяло (на самом деле, быть в центре внимания я не люблю до сих пор).
Есть отличный антипод мне в моей же семье, это моя кузина. С самого детства самооценка у нее была на высочайшем уровне, и было заметно не только сверстникам. Она младше меня на год. Мы с ней вместе играли и гуляли, я всегда смотрела на нее как на старшую, хоть все было ровно до наоборот. Она показывала, рассказывала мне что-то, она, к слову, когда-то учила меня курить.
А теперь возвращаемся к главному вопросу, в чем дело? Как приобретается самооценка? Окружение в садике и школе? Я не была изгоем, если вы об этом подумаете. Надо мной не смеялись. Однако я выросла такая.
Знаете, в школе, я даже улыбаться стеснялась. Когда я улыбалась, я подносила руку к лицу дабы закрыться. Но однажды, не помню, в каком классе, одноклассница с таким строгим, ее постоянным, видом спросила, зачем я это делаю? Мне стало неудобно и я перестала. Вскоре мне стали говорить, что у меня очень красивая улыбка и заразительный смех. Я обратила внимание, что улыбка у меня как у мамы. Эта история стала моим первым шагом. Потом выступления на сцене, мы играли на гитарах, а класс пел. Потом выпуск, экзамены, поступление в университет и тут я стала раскрываться стремительно. Я полностью погрузилась во внеурочную деятельность, у меня появилось очень много совершенно разных друзей, я стала поздно приходить домой, проводить больше времени в университете, я как будто расцвела… Это было вторым шагом. Значительным шагом.
Завершающий шаг, это, наверное, моя первая работа в университете, в управлении, которое занимается той же внеурочной деятельностью. Мой бывший начальник человек публичный и у него я действительно научилась многому. И не только в плане самооценки. На той работе я как-то быстро повзрослела. На меня стали смотреть как на старшую, спрашивать совета, а это поменяет любого, хочешь ты того или нет.
Но опять же. Это все подкрепила мою уверенность в себе как в человеке, но не мою уверенность в себе как в девушке. Внешность, наверное, всегда будет мой Ахиллесовой пятой.
Есть еще кое-что. Родители. Самые близкие люди, самые родные даже не подозревали о моем тогдашнем состоянии подавленности и полной неуверенности в себе. Недавно я им рассказала об этом, но они только искренне удивились и тут же замяли тему. Сказать, что я на них обижена? Да нет… Я всегда была скрытной, что в детстве, что сейчас. Конечно, кто не хочет, чтоб в комнату зашла его мама и сказала: «Я знаю, что-то случилось, я хочу тебе помочь, хочу с тобой поговорить…», но люди не экстрасенсы, это тоже нужно учитывать, какими бы супергероями ты не считал своих родителей.
Подведем итог. Я сама себя вытащила из ямы низкой самооценки. Это было долго и с переменным успехом, однако я заявляю с гордостью, что сделала себя САМА, полностью, и до сих пор делаю. Когда встречаю людей, особенно девушек с такой же проблемой, у меня прям сердце щемит, я хочу рассказать это все и доказать, что все можно исправить, стоит только сделать первый шаг.
Но мне интересно, какого быть изначально уверенным в себе? Что повлияло на этих людей? И наконец, когда в человеке появляется самооценка?
#самооценка #самооценкаженщины #самооценкаличности #низкаясамооценка #самооценкаженщины #заниженнаясамооценка #высокаясамооценка #сделаласебясама #послушайменя