Когда кто-то говорит ‘Я не могу правильно питаться - это сложно и дорого’, то я отвечаю, что каждый день мы делаем выбор несколько раз, он зависит от нас. На любой бюджет можно сделать более здоровый выбор.
Правильное питание и качественные продукты могут быть более доступными при рациональном расходе еды. Уже закончились времена, когда ты приезжаешь в супермаркет и закупаешься тонной продуктов, часть которых лежит без дела, портиться и выкидывается по итогу.
Я составляю списки, продумываю питание наперёд, тем более когда путешествую и все в другой валюте. Разумный подход позволяет экономить, покупая разнообразные и более качественные продукты
Еще больше пользы в телеграм канале https://t.me/tanya_rybakova_public