Нам понадобится лаваш, свежая капуста, морковь, помидоры, солёные или свежие огурцы ( мне больше нравится с солёными), мясо куриная грудка или свинина, кетчуп, майонез, можно добавить лук.
Шаурма это не совсем правильное питание, хотя как посмотреть. Можно вместо майонеза добавить, например нежирную сметану.
Подготавливаем ингредиенты для шаурмы.
Режем кусочками и жарим мясо на сковороде до готовности
Шинкуем капусту, перетираем ее с солью руками. Добавляем тертую морковь.
Далее в отдельную тарелочку режем помидоры, огурцы и если хотите лук
У меня был большой лаваш и я разрезала его ровно пополам.
Намазываем кетчупом и майонезом, выкладываем капусту с морковкой,
мясо , помидоры, лук, огурцы , добавляем сверху еще немного кетчупа
и начинаем заворачивать
и дальше закручиваем
ИНГРЕДИЕНТЫ:
упаковка армянского лаваша( обычно там 2 больших)
1 куриная грудка
2 небольших помидора
1-2 соленых огурца
небольшая луковица
капуста примерно 200 грамм
1 небольшая морковь
соль, майонез, кетчуп
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на мой канал, тут будет еще много интересного и полезного!