Прокрастинаторы

Это кто вообще такие?

Когда я слышу это слово, у меня ассоциация с каким-нибудь терминатором. Прокрастинатор, модель «П. 8000», прибыл из вчера и собираюсь ничего делать завтра, и боюсь этого.

Да знаю я, что такое прокрастинация, но меня забавляет само клеймо, которое люди ставят на самих себе - «прокрастинатор».

Так кто же они? Это те, кто подвержены прокрастинации? Разве можно подвергнуться ей случайно или по своей воле? Такое ощущение, что сам термин «прокрастинация» придумали люди, которым нужно было чем-то оправдываться перед другими людьми за их нежелание что-либо делать. Ведь это-то и есть - отсутствие желания. Т. е. если тебе не нравится что-то делать, чем-то заниматься, то зачем ты будешь себя заставлять это делать? Это ведь очень трудно и иногда мучительно.

Допустим, если тебе мешает добиться «желаемого» некая прокрастинация, то, может, для начала задать себе вопрос, почему ты решил добиться «этого»? Как давно ты так решил? В какой связи? И вообще, сам ли ты это решил, или тебе кто-то это «подсказал»? Если все эти вопросы недействительны по отношению к тебе, то ни о какой прокрастинации и речи быть не может, и не будет. Ты просто будешь делать то, что ТЕБЕ нужно и что ТЕБЕ НРАВИТСЯ ДЕЛАТЬ. Так или иначе. С перерывами или без. Вариантов тут много.

Да, конечно, автору этих строк можно сказать «Ты такой умный, потому что тебе не надо писать квартальный отчёт на работе». И я соглашусь. Мне не нравится такая работа, где надо писать отчеты и заниматься прочей бумажной дребеденью, потому я это и не делаю. Если и тебе это не нравится делать, то опять же задай себе вопрос, почему ты работаешь там, где тебе работать не нравится? Можно ещё сказать « Да это просто особенности моей профессии. Свою работу в целом-то я люблю, что ж мне, бросать её теперь?». Нет, не бросать. Или да, бросать. Решать тебе. Но мы же говорим о прокрастинации, а она так просто не появляется, а появляется она из-за отсутствия желания, мотивации.

Мотивация, в свою очередь, это то, что у тебя внутри, а не снаружи. Это касается не только работы. Почему ты ходишь в спортзал? Чтобы что? Выглядеть красиво? Для кого? Быть здоровым? Кто сказал, что ты не здоров? Если врач, то здесь мои полномочия - как-бы всё). Но если нет, то кто?

Если ты себя заставляешь что-либо делать, то это долго не продлится. И даже чревато последствиями. Мотивация - это наслаждение от процесса, от предвкушения дела - «быстрее бы в зал. Как я там кайфую, поднимая там веса! Я чувствую себя хорошо во время этого. Просто замечательно!». Конечно, я не говорю, что результат стоит не учитывать: «Я долго делал этот отчёт. Вот, пжалста — он готов. Меня похвалили. А если не похвалили, то я и сам прекрасно знаю, что я молодец, я крут».

Кто-то может сказать, что прокрастинация — это лень. Но это совсем разные понятия. Лень - это когда тебе не надо ничего делать, ты не делаешь и ты спокоен (+,-). Прокрастинация - это когда тебе нужно что-то конкретное сделать, ты ничего не делаешь, и ты тревожен. Ну а я вообще считаю, что и лень - это клеймо, поставленное самим его носителем или кем-либо еще. И чем ближе человек, который это клеймо ставит, тем глубже ожог, и тем чётче остается шрам. И, конечно, это не приятно - слышать от близких, от друзей или на работе, что ты лентяй. Я так думаю - лени не существует вовсе. Ну, в том смысле, какой мы себе её представляем. Это не что-то плохое, если, конечно, она не хроническая. Тогда это плохо, и человеку нужна помощь, а не упреки. Как бы он вообще не потерял интерес к своей жизни. Лень - это слово, которым упрекают. Не помогают. Но это уже совсем другая история. Или та же...

Прокрастинация - это не причина, это следствие. Следствие того, что ты занимаешься не тем, чем хочешь заниматься. Потому, не стоит винить её или себя. Просто спроси себя «Чего я хочу на самом деле?» и прислушайся к ответу. Уверен, если уважаешь себя и заботишься о себе, то ты себя не обманешь.