Ко мне приходят с разным. Кто-то переживает, что не получается хоть как то наладить свою жизнь. А кто-то вроде живет как хочет, но почему-то не чувствует ни счастья, ни радости.
И каждый задает вопрос - что со мной не так? Что я делаю неправильно?
Мы начинаем разбираться. Постепенно распутываем цепочки мыслей о том, какой должна быть наша жизнь. Учимся замечать и распознавать чувства. Ориентируясь на чувства, учимся различать в себе собственные желания и чужие ожидания.
И именно в этом моменте и выявляется сбой:
-Кому то родители хотели дать самое лучшее, и как это лучшее выглядит часто описывали.
-у кого-то в семье все были врачами, и никакие другие варианты будущей профессии не рассматривались.
-кто-то вырос в полном безразличии и нелюбви родителей, и решил доказать любой ценой, что её можно любить, потому что она может добиться успеха.
-кто-то жил в постоянной критике и требованиях хороших оценок, и привык что оценка может быть только 5, а четверка приравнивается к двойке
-кто-то поверил, что из неё ничего путного не получится и нечего и стараться
Ситуации проявляются самые разные, но объединяет их одно - жизнь, которой живут клиентки, ничего общего не имеет с их собственными желаниями. Это всегда чье-то чужое - назло или вопреки, из стремления доказать или стремления соответствовать, стремления порадовать или стремления получить наконец любовь.
Выстраивая жизнь на основе чужих ожиданий или мечтаний - мы живем чужую жизнь, основанную на чужих представлениях, чужих желаниях. Отсюда и отсутствие радости, невозможность почувствовать счастье.
Но наши собственные желания никуда не исчезают. Они просто живут где-то внутри нас, сигнализируя о том, что мы про них забыли чувствами злости, отчаяния, разочарования, депрессивностью и страданиями. Они хотят быть проявленными, замеченными и реализованными.
И только если мы начнем прислушиваться к себе, вносить в нашу жизнь изменения в соответствии с нашими настоящими желаниями, только тогда начнут появляться радость, и счастье.
А вы живете свою жизнь? Умеете распознавать свои настоящие желания?
#психологияженщин #психолог #балансжизни #гармонияссобой #гармонияссобой