Когда человек ищет пару, он не всегда понимает какова цена того, что его желание исполнится. Вероятно, вы уже слышали о том, что отношения — еще одна работа или большой труд и это верно. Но что это значит?
Вступая в отношения, партнеры неизбежно меняются и это самаябольшая плата за отношения. Масштаб изменений соизмерим с глубиной и значимостью отношений, но даже если это встреча на одну ночь, утром просыпаются уже не те люди, которые встретились вчера.
Перемены происходят как на ментальном, так и на эмоциональном, а может даже на духовном уровне. Партнер может стать как тем, кто инициирует всестороннее развитие партнера, так и тем, кто наносит ему/ей огромный вред.
Что бы ни происходило между партнерами, они вольно или невольно будут способствовать обострению душевных ран, устаревших убеждений, неактуальных сценариев отношений, которые накопились у каждого с раннего детства.
В каждой паре свои варианты обострения хронических проблем, но с уверенностью можно сказать, что в первую очередь подвергнется испытаниям самооценка и особенно пострадают те, у кого она хрупкая.
Люди с хрупкой самооценкой любое выражение недовольства или высказывание личного мнения могут расценить как нападение, а для хороших любовных отношений важно вести себя так, чтобы не вызывать у партнера желание обороняться.
Что из себя представляет оборонительное или защитное поведение? Это враждебность и холодность, цель которых смягчить психоэмоциональное напряжение, возникающее в конфликте. Защитное поведение хорошо защищает, но оно шаг за шагом уничтожает близкие отношения.
Первый пример не оборонительного поведения может показать психолог, потом человек сам пробует общаться, не защищаясь, так навык необоронительного поведения тренируется.
Защитное поведение легче предупредить, чем потом устранять последствия, поэтому первым шагом будет распознать в себе появление желания защищаться и сразу же принять меры, чтобы ослабить напряжение. Дышать, сохранять дружелюбный тон, мягкость. На будущее научиться защитам, основанным на открытости, теплоте, разумности.
Выработка не оборонительного поведения — первый шаг на пути к тому, чтобы построить вместе с партнером хорошие любовные отношения. Если не перестать обороняться, долгий разговор о любви не состоится, поэтому необходимо измениться, отказавшись от разрушительного и научившись созидательному.
Если в близких отношениях вы часто вынуждены защищаться, если ваша реакция на замечания резкая, я помогу вам с правильным общением, способствующим укреплению отношений.
#необоронительноеповедение
#защитноеповедение
#укреплениеотношений
#счастьевличнойжизни
#психологияотношений
Записаться на прием: https://dombrovpsy.taplink.ws