«Однажды мне встретится мужчина моей мечты – и я буду счастлива!» Как много женщин втайне мечтает об этом. Но почему-то ОН не встречается, а женское счастье всё время ускользает.
Надежда воскресает с каждыми новыми отношениями, но постепенно снова сходит на нет. Тренинги личностного роста помогают стать женственнее и сексуальнее, но проблемы с мужчинами от этого не решаются.
Что происходит? Неужели так и придётся всю жизнь так и ходить по замкнутому кругу?
Не придётся – если разобраться, что же мешает строить здоровые отношения с мужчинами. Причин может быть несколько.
От автора: Статья написана на основе результатов 25-летней индивидуальной и групповой работы с реальными клиентами.
Когда ты была ещё ребёнком…
Основной источник проблемы, как показывает мой опыт психолога, – детский травматичный опыт, полученный в родительской семье.
Попустительское отношение к потребностям ребёнка или чрезмерная опека. Жестокость по отношению к девочке. Трудоголизм, алкоголизм и другие зависимости одного из родителей или обоих. Перекладывание обязанностей родителя на кого-то другого – дедушку, бабушку, иного родственника. Гибель отца или матери, другие обстоятельства.
Всё это может нанести ребёнку серьёзную психологическую травму. А она мешает психологически повзрослеть. Поэтому нередко можно заметить, как женщина ведёт себя, словно маленькая девочка. Выражается это разными способами: в виде сдерживания своих сексуальности и агрессивности, в форме боязни встретиться с сексуальностью и агрессивностью со стороны других людей. Поток здоровой энергии в теле и чувствах перекрывается. Получить сексуальное удовольствие, удовлетворение становится сложно или невозможно. Ведь «маленькие девочки не занимаются сексом с мужчинами».
Запрет действует бессознательно. Срабатывает каждый раз, как только женщина вступает в отношения с мужчиной, а иногда уже при первом знакомстве с представителем противоположного пола. Основная проблема в том, что она не осознаёт, что ею движет, что мешает проявлять свою сексуальность свободно.
На кого ты злишься?
Вторая скрытая причина – неадекватная злость, направленная на партнёра. У некоторых женщин в отношениях с мужчинами наступает момент, когда злость становится такой сильной, что делает присутствие партнёра просто невыносимым. Это случается, когда она неосознанно видит в мужчине не его самого, а другого человека, очень близкого. Обычно отца. На языке психологии это называется проекцией.
Когда происходит даже пустяковый конфликт, возникает неадекватное чувство злости. И оно усиливается, воздвигая крепкие стены, закрывающие доступ и к партнёру, и к самой себе.
Чего хочешь ты?
Ещё одно распространенное препятствие на пути здоровых отношений с мужчинами – неумение осознавать свои потребности. Они либо осознаются, но очень слабо, либо не замечаются вообще.
Причина – в раннем детстве, когда родители научили девочку не иметь собственных желаний. Это не позволяет уже выросшей женщине видеть
главное и второстепенное. Ей сложно разобраться, что для неё ценно и значимо в отношениях с партнёром. Трудно принять факт, что отношения развиваются благодаря разности вкусов, интересов и мнений.
Такой женщине, привыкшей ориентироваться на чужое одобрение, страшно быть плохой. Проще отказаться от своих желаний, от радости и развлечений, - в пользу мужчины, чтобы ему понравиться. Она боится одиночества и стремится быть в отношениях, но именно это ведёт к тому, что снова и снова она оказывается одна.
Либо впадает в другую крайность – начинает жёстко отстаивать свои желания и потребности, требования и позиции. Тогда она знает точно, чего хочет. И при этом мнение партнёра либо не учитывает, либо обесценивает и его самого, и его мнение. Итог тот же – одиночество.
Иногда случается, что женщина теряет чувствительность тела и души. Её способность любить и быть любимой, заботиться о других людях и быть нежной блокируется. Нередко утрата телесной чувствительности ведёт к задержке половой идентификации: девочке не удаётся вовремя осознать, что она женщина.
Причины могут быть разными. И произойти это может как в детстве, так и в юности, и во взрослой жизни. Такой женщине очень сложно понять, нравится ли ей мужчина, его внимание, прикосновения.
Пережив сексуальное насилие, женщина уже не может отличить сексуальное прикосновение от несексуального. И тогда она воспринимает любое проявление внимания со стороны мужчины как приглашение к сексу. Ей трудно найти тему для разговора с мужчиной, кроме секса, любви, счастья, того, хорошо им вместе или плохо. Утратив умение выбирать партнёра, она только ждёт, пока её выберет мужчина.
У женщин, переживших сексуальное насилие, есть склонность к частой смене партнёров, они обычно находятся в так называемых свободных отношениях. Дело в том, что они просто не успевают понять, что чувствуют по отношению к мужчине прежде, чем перейти к сексу.
Это заставляет снова и снова бессознательно следовать за партнёром, похожего на отца, либо является его полной противоположность. Встречая мужчину, стиль поведения которого напоминает отца, или противоположен его стилю, женщина стремится завершить отношения с папой. Ведь психике необходимо, чтобы все ситуации в нашей жизни завершались, приходили к своему логическому концу.
А вот мужчины, предлагающие здоровые отношения, таким женщинам неинтересны. И всё повторяется по кругу: появляется новый партнёр, а сценарий остаётся прежним.
Что говорит твой род?
Другую причину нарушения отношений женщины с мужчинами можно сравнить с детективом. Речь о семейных сценариях, историях, родовых мифах и легендах. Они – часть семейной системы, и способны жить столетиями, передаваясь от одного поколения к другому.
Впитывая их с детства, женщины тратят массу сил и энергии, чтобы поддержать и защитить установки о том, что доверять мужчинам нельзя, показывать, что счастлива – опасно (вдруг сглазят), что все мужчины – негодяи, а все женщины рода несчастны, и так далее.
Очень часто начало семейной истории уже затерялось во времени, и никто не может даже её вспомнить. Но родовые сценарии живут в бессознательном членов семьи, и оттуда воздействуют на их поведение в реальности. А раз есть ожидания, то предсказания рода имеют свойство сбываться.
Что делать?
К сожалению, в истории большинства женщин есть что-то, что мешает строить здоровые, радостные отношения с мужчинами. То, что заставляет раз за разом проходить замкнутый круг боли и разочарований, и снова оказываться в одиночестве.
Но каждая из нас может разорвать этот круг, выйти из него – научиться строить здоровые, долговременные отношения с партнёром. Для этого важно
- научиться снова чувствовать и слушать своё тело, чтобы видеть свои потребности и следовать своим, а не чужим, желаниям;
- обрести способность самой отвечать за свою жизнь;
- отказаться от выученной или привычной беспомощности, и от негативных сценариев своего рода;
- оставить в прошлом травматичный опыт, полученный в детстве, юности или взрослой жизни;
- научиться в отношениях как брать, так и отдавать.
Все это поможет обрести психологическое здоровье, стать зрелой женщиной, которая знает, чего хочет и умеет выстраивать здоровые отношения.
Задача, конечно, непростая. Нужно много желания, чтобы изменить привычные паттерны поведения. Много энергии. Иногда много времени.
Но и награда весомая – ваша новая, более счастливая и наполненная жизнь.
Долгое время тема женско-мужских отношений была основной и в моей жизни. Сегодня я говорю уверенно: нездоровые отношения с мужчинами уже в прошлой жизни.
Мне нравится помогать женщинам открывать себя заново. Я всегда радуюсь, когда на моих глазах оживают, становятся тёплыми и чувствительными так называемые Снежные королевы, Стервы, Женщины-вамп, Бизнес-леди, Серые мышки, Замухрышки и другие.
Автор статьи:
Ирина Исаева, психотерапевт, гештальт-терапевт, преподаватель, ректор Института психологии и психотерапии MOST, стаж индивидуальной и групповой психологической работы с клиентами – 25 лет.