Еда от пуза, праздничные застолья с оливье и мясом из духовки под майонезом, всевозможные перекусы по 10 раз на дню. Знакомо? А потом мы жалуемся на кучу болезней, которые непонятно откуда взялись... Есть один очень действенный способ избавиться от многих недугов всего за несколько недель.
Дело в том, что все наши болячки зарождаются в желудочно-кишечном тракте. Мы поглощаем еду тоннами, не задумываясь о последствиях. Нас приучили есть много и вкусно. Полки супермаркетов завалены продуктами с химикатами и усилителями вкуса, и мы с удовольствием их сметаем.
Страх остаться голодным или потерять силы от недоедания пересиливает. А вдруг я упаду в обморок или заболею?
По мнению индийского практика йоги Садхгуру, как раз заболеть можно от чрезмерного набивания желудка, поскольку организм просто не успевает очищать сам себя. Он советует делать промежутки между приемами пищи не менее 8 часов. Это позволит организму перезагрузиться и вывести из тела все ненужное.
Я видел сотни тысяч людей, которые обрели здоровье просто благодаря тому, что они не начинают дозаправку всякий раз когда их бак начинает течь. В идеале надо есть два раза в день - в 10 утра и в 6 вечера.
Прием пищи по такому графику не только очистит тело, но и позволит очистить организм на клеточном уровне. А это значит, что многие болячки уйдут сами собой.
Как утверждает Садхгуру, человеку не нужно много, чтобы жить хорошо. Садиться за стол нужно тогда, когда ты действительно голоден, а не тогда, когда много еды и ты вынужден ее впихивать в себя, потому что еще не попробовал "вон тот салат" на столе.
Он рассказал такую историю:
Один кардиохирург из Лос-Анджелеса был одержим своим фордом мустангом. Однажды двигатель начал покашливать. Он отвез машину автомеханику и попросил устранить проблему. Тот сказал прийти на следующий день.
Доктор пришел на следующее утро. но машина была не готова. Потом он пришел вечером и она снова была не готова. Он спросил автомеханика, в чем же дело. Недовольный механик ему ответил: "Вы - кардиохирург, я - автомеханик. И вы и я ремонтируем двигатели. Как же так получилось, что вам платят в 10 раз больше, чем мне?"
Доктор посмотрел на него и сказал: "Попробуй починить двигатель, когда он работает". Так что человеческое тело нужно чинить, когда оно работает. Иначе это бессмысленно.