Все ли в порядке с нашими гормонами? Как по простым симптомам определить расстройства гормональной системы?
Если вы периодически чувствуете:
• беспокойство и раздражительность;
• бессонницу и тахикардию;
• расстройства пищеварения и наблюдаете проблемы с весом;
• ком в горле и припухлость в области щитовидки;
• нерегулярные и/или болезненные менструации и снижение либидо и т.д.
Стоит сдать анализ на гормоны, ведь это первые сигналы, что в системе обнаружен сбой.
Как восстановить гармонию в работе гормонов?
Для начала важно прийти к осознанию — наши высшие гормональные центры находятся в постоянной связи с органами тела. И уже через эту осознанность мы можем начинать переводить свою систему в открытый биоритмический статус. Это значит жить в соответствии с природными ритмами, быть в ресурсе:
~ приучить себя просыпаться до восхода солнца и засыпать на закате;
~ пройти поэтапно очищение организма и привести в порядок свой режим питания;
~ научиться чередовать активность и расслабление, позволять себе отдыхать и наслаждаться жизнью.
Как все это связано с гормонами?
К примеру, часто в потоке работа-дом-семья-работа женщина забывает о том, каковы ее истинные желания, отодвигает на второй план удовольствия. Таким образом, она не дает себе ценности, в ее системе обнаруживаются какие-то искажения, программы, такие, как запрет на жизнь или запрет на свою сексуальность и т.д. Естественно, и гормональные центры в таком потоке не могут давать верные сигналы, гормоны будут вырабатываться, но не будут достигать нужных органов, реакции тела не будут услышаны и реализованы.
✅Именно поэтому такой важной теме, как искусство наслаждения через восстановление своих естественных ритмов, верной настройке нашей гормональной системы будет посвящен онлайн-марафон по танцу Апсар, который будет проходить с 16 июля по 24 августа.
.
.
.
Вы можете найти мои страницы в социальных сетях:
.
.
.
#танит #женскиезнания #женскиепрактики #ритуалы #женственность #обаяние #женское #семья #берегиня #ведание #ведущаяженскихкругов #апсар #танецапсар