00:00 10 простых правил, как пить воду, чтобы похудеть
00:24 Грандиозные планы похудеть и обрести легкость в теле можно начать воплощать в жизнь с маленького, но верного шага — выстроить правильные отношения с водой.
00:53 После еды не пейте воду в течении одного-двух часов.
01:25 Пейте очищенную негазированную воду. Также хорошо пить талую воду — для этого заморозьте воду в бутылках и дайте ей растаять.
01:47 Водная диета противопоказана при болезнях, связанных с мочевой системой и сердцем, при гипертонии и диабете.