Иногда так происходит, что волосы истончаются, становятся слабыми, а потом и вовсе начинают выпадать. Врач-гинеколог Екатерина Волкова рассказала, как можно замедлить или даже остановить этот процесс.
Лысый мужчина — норма жизни, многие теряют волосы рано, это связано с работой активных андрогенов, но как-то воспринимается вполне реально и для большинства не трагедия. Другое дело женщина. Иногда мы замечаем в транспорте или в магазине даму с очень редкими волосами. И даже отвернуться хочется, неудобно.
Почему же эти женщины так выглядят? Дело в том, что с возрастом начинается постепенная потеря эстрогенов, а количество андрогенов все еще остается на достаточно уровне. Чем мы старше, тем более повышается чувствительность к мужским половым гормонам, особенно активно это происходит на фоне повышения уровня глюкозы и инсулина. Получается, что склонность к поредению прически с возрастом есть у всех, но эта проблема может усугубиться при лишнем весе, нарушении углеводного обмена, добавим сюда стресс, дефицит микроэлементов, белка, нарушение кровообращения — получается комплексная проблема.
Поэтому и решать ее нужно со всех сторон. С гинекологом восстановить уровень эстрогенов, поддержать то, что есть, устранить дефициты и стресс. С косметологом подобрать процедуры, которые будут поддерживать кровообращение в волосяном фолликуле, говорит гинеколог Екатерина Волкова.
Давайте начнем с малого: можно освоить массаж волосистой части головы, Только сразу договоримся, что делать его нужно регулярно.
Техника массажа кожи головы:
- Распустите и расчешите волосы;
- Проведите пальцами ото лба к затылку;
- Продолжайте двигаться в том же направлении. При этом совершайте круговые движения;
- Чередуйте круговые движения с прямыми;
- Таким же способом помассируйте голову по бокам;
- Теперь соберите волосы в хвост и слегка потяните его вперед и назад;
- Помассируйте за ушами и вокруг, немного разомните уши.