Физкульт привет!
Друзья, нашел интересный научный обзор. Надеюсь и вас эта информация заинтересует.
Целью этого обзора было выявить и охарактеризовать недавнюю литературу, посвященную исследованиям, в которых оценивалась связь между диетами на растительной основе и риском развития рака опубликованных в период с 2016 по 2021 год. Они включают людей-участников и представлять собой клинические вмешательства или проекты обсервационных исследований в котором оценивалась роль растительных диет в распространенности или риске развития рака или биомаркеров рака в качестве результата.
Недавно было проведено 16-недельное исследование для оценки влияния увеличения ежедневного потребления фруктов и овощей на циркулирующие биомаркеры воспаления. Участникам исследования было 65-70 лет, и они были случайным образом распределены в контрольную группу, которая придерживалась привычной диеты, и в группу вмешательства, которая употребляла 5 порций овощей в день.
Результаты показали значительные различия в некоторых но не во всех воспалительных биомаркерах . Хотя эти результаты дополняют текущие знания, как и во многих исследованиях вмешательства с использованием биомаркеров, размер выборки был небольшим, результаты ограничены конкретными группами и биомаркерами.
Многочисленные исследования иммунотерапии за последние 2 года показали потенциальную пользу от использования различных пероральных добавок. В целом, существует большое количество доказательств, указывающих на то, что выбор рациона питания может оказывать глубокое влияние на микробиом человека. Кроме того, были описаны многочисленные механизмы, связанные с микробиомом, которые могут быть противораковыми по своей природе.
Выводы и будущие рекомендации.
Исследования в области питания и научные данные на сегодняшний день являются неполными, но достаточными для наблюдения за тенденциями в общем рационе питания и риске развития рака. Существует недостаток исследований вмешательства для определения причины и эффекта, а также тестовой дозы и продолжительности. Тем не менее, существует множество обсервационных исследований, демонстрирующих обратную связь между диетами на растительной основе и риском развития рака. Аналогичным образом, метаанализ исследований "случай-контроль", проведенных в нескольких странах, подтверждает снижение общего риска развития рака при использовании растительных диет.
Данные исследований "случай-контроль " также подтверждают растительную диету и снижение риска рака молочной железы и колоректального рака.
Друзья, недаром в православии существуют посты, во время которых временно воздерживаются от животной (скоромной пищи).
В этот период времени за столом только растительная пища.
В очередной раз убеждаюсь, что поститься очень полезно для души и тела.
Сейчас изобилие овощей, ягод и фруктов.
Самое время заняться профилактикой раковых заболеваний.
С оригиналом научного обзора вы можете ознакомиться здесь.
Всем здравия и успехов!
Друзья, спасибо, что читаете мои статьи до конца. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не потерять меня в бесконечной ленте Дзена. Буду признателен за ваши лайки. Всех благодарю!
