В наши дни около половины населения Земли ощущают усталость, бессонницу, ломоту в суставах, головную боль, перепады в работе сердца и перепады артериального давления во время магнитных бурь.
Что представляет собой метеочувствительность или метеозависимость разберем с вами дальше.
Метеозависимость (метеочувствительность) представляет собой восприимчивость организма человека к изменениям погоды (перепады атмосферного давления, осадки, изменения температуры воздуха, геомагнитные поля, ветер, солнечное излучение, смена уровня влажности воздуха).
Метеочувствительность берет свое начало как из внешних факторов, так и из внутренних (индивидуальные особенности состояния здоровья человека, наличие патологий):
☛ заболевания сердечно-сосудистой системы,
☛ заболевания суставов
☛ психические заболевания
☛ люди, перенесшие шоковое состояние, травму головы также подвержены метеочувствительности
☛ вегетососудистая дистония
☛ болезни позвоночника
☛ сидячий образ жизни
☛ заболевания дыхательных путей
☛ проживание в мегаполисе
☛ несбалансированное питание
☛ нехватка в организме железа и гемоглобина
☛ слабый иммунитет
☛ беременность
☛ острые и хронические инфекции
☛ пожилой возраст
☛ заболевания ЖКТ и эндокринной системы
Типы метеочувствительности
- Легкая (практически незаметна, чувствуется легкое недомогание и смена настроения без определенной причины)
- Средняя (четкие признаки ухудшения самочувствия: отдышка, повышение артериального давления, температуры тела, учащение пульса)
- Тяжелая (обострение хронических заболеваний, мигрень, головокружения, повышенная утомляемость)
Диагностика метеочувствительности
Диагностику метеочувствительности (метеозависимости) проводят врачи: кардиолог, невролог, эндокринолог, ЛОР-врач, ревматолог, терапевт и другие). Назначаемые врачами обследования направлены преимущественно на изучение состояния здоровья человека. Специалисты используют такие методы диагностики как:
- Общий и биохимический анализ крови, мочи, мокроты
- МРТ и КТ (сбор информации о состоянии патологий в организме и работе конкретных органов организма)
- УЗИ внутренних органов и мягких тканей
Лечение метеочувствительности
✔ Лекарственные препараты, назначаемые врачами, после прохождения обследования
✔ Физиотерапия (массаж, ЛФК, плаванье, зарядка, рефлексотерапия и др.)
Меры профилактики метеочувствительности
- Сбалансированное питание с ограничением соли и сахара
- Активный и здоровый образ жизни
- Избегайте стрессовых ситуаций и тяжелых физических нагрузок
- Отказ от вредных привычек
- Больше проводите времени на свежем воздухе
- Одевайтесь соответственно погоде (избегайте перегрева и переохлаждения)
- Исключите из рациона мучное, жарены и консервированные блюда (повышают уровень холестерина в крови и сгущают кровь)
- Снизьте воздействие электромагнитного излучения от гаджетов, компьютеров в течение дня
Соблюдая вышеперечисленные меры и способы лечения метеочувствительности вы поможете своему организму легче перенести и справиться с изменениями погоды.
Оставляйте свои комментарии и подписывайтесь на канал. Здесь вы найдете много интересного и вкусного!