Самое сложное всегда, быть собой. Мы столько лишнего навешиваем на личность, чтобы защититься от внешней среды, пытаясь избежать любой возможности встречи с болезненными ощущениями. С одной стороны, это немного помогает, но иногда становится препятствием к познанию.
Это как безумные мамочки надевают на ребёнка тёплую шапку даже летом, чтобы он не простудился.
Быть собой – значит быть здесь и сейчас в контакте с чувствами, с мыслями и смыслом. Быть в контакте с другими не через маску образа, а именно через внутреннее ощущение.
Думать то, что чувствуешь.
Говорить то, что думаешь.
Делать то, что говоришь.
Насколько же устойчивой должна быть связь со своим внутренним миром, чтобы не отвлекаться на внешний. Не строить при этом иллюзий и не поддаваться страхам.
На мой взгляд, самая важная задача для «ментального выздоровления» – это как раз наладить контакт со своими внутренностями. Как только это получится, большая часть проблем испарится сама собой.
Представьте, что вы точно ощущаете свои истинные потребности. Вы точно понимаете, что сейчас хотите помидор, а не шоколад. Хотите рисовать, а не купить туфли. Хотите говорить, а не слушать.
Представьте, что вы обнажены. Просто ходите психологически голым. Как ребёнок. Говорите все, что вздумается, не переживая о последствиях. Не обращая внимания, что на вас могут показать пальцем и обсудить ваши родинки на спине. Вы даже не собираетесь одеваться.
Быть собой кажется бессмысленным, странным и даже опасным. Но пробовать точно стоит.
Ведь мы почти никогда не бываем собой. Отсюда все эти запутанные противоречивые мысли и желания.
Скажете, для этого нужны особые обстоятельства? «Я могу быть собой только с близкими… только с деньгами… только вот там и вот так»
Нет.
Можете.
Самое сложно в познании себя – это честность. Умение смотреть на себя не чужими глазами, а своими. Содержать свой ум в балансе с сердцем. Доверять миру и быть открытым к новому. Не слушать страх. Не слушать опасения других. Интересоваться всем!
Расскажите, как это у вас бывает?