Современный ритм жизни очень активный и требуется много энергии как на физическом, так и на эмоциональном плане. Одним из эффективных способов для воспаления сил является баня.
Что же касается бани летом? Когда термометр показывает устойчивую температуру +30 градусов?
Многие могут подумать, что посещать баню и тем более париться в такую жаркую погоду очень тяжело, лучше провести время в прохладе или у кондиционера.
Исходя из того, что баня тренирует сердечно-сосудистую систему она поможет адаптироваться к изменившимся погодным условиям. Стоит сказать, что париться летом иногда даже легче, чем в холодное время года, так как тело уже привыкло к температуре выше +25 градусов.
Плюсы посещения бани в летнее время:
-летом может происходить застой жидкости в теле из-за непривычно высоких температур, а баня поможет вывести лишнюю жидкость из организма по средствам положительного влияния на лимфатическую систему.
- в жаркую погоду работать физически становится сложнее, тело устает быстрее, хочется сесть в тенек и ничего не делать. Восполнить силы поможет хороший добрый пар!
- начинать процедуры закаливания лучше всего как раз летом. Организм не испытывает сильного стресса от резкого перепада температур, тем самым укрепляется иммунитет и организм получает хорошую подготовку к осенне-зимнему периоду.
Не парьтесь по пустякам, парьтесь на здоровье в Бане №1 на Красной!