Одна моя клиентка развелась с мужем. Точнее он был инициатором развода. Они подали заявление, выждали положенный срок и разбежались по разным сторонам. Всё. Больше между ними ничего нет. Они даже не общались и ни разу не виделись. С момента расторжения брака прошёл почти год, но она продолжает находиться с ним в отношениях.
Как? Она постоянно думает о нём.
Представляет, как всё могло бы сложиться, если бы она повела себя иначе в ситуациях предшествующих разводу. Пересматривает старые совместные фотографии и следит за его жизнью в социальных сетях. Придумывает слова, которые скажет ему, когда они случайно встретятся на улице. Фантазирует, как он снова будет с ней.
Они развелись? Да. Завершила ли моя клиентка отношения? Нет.
Зачем вообще завершать отношения?
👫 Для возможности новой встречи
Если ваши отношения закончились как-то неопределённо, то они скорее прервались и непонятно когда и где могут возобновиться. Например, вы разбежались из-за какой-нибудь глупой ссоры. На эмоциях разругались, а чувство гордости не дало возможности помириться. Один незначительный конфликт перечеркнул всё хорошее, что между вами было.
Теперь представьте, что вы случайно встретились на улице. Вас наверняка накроет волной смешанных чувств. Вы растеряетесь и будете в панике решать, что делать. Спрятаться, перейти на другую сторону, отвернуться или пройти, опустив голову? Или подойти и поздороваться? Равнодушно обменяться парочкой ничего незначащих фраз или обнять и признаться, что сильно соскучились?
Но что в этот момент подумает он? Как отреагирует? Вдруг неправильно поймёт? А если женат? Загадка.
А всему виной расставание, в котором не расставлены все точки над «i». Завершение отношений способствует возникновению облегчения внутри, в таком случае не появляется хаотичное напряжение, кидающее вас из стороны в сторону. И при случайной встрече каждый будет чётко понимать, в каком месте остановились отношения, и если захочет, то уже с этой точки сможет начать общение.
👸 Для себя
Если вы расстались с кем-то и абсолютно уверены, что больше никогда не будете вместе, вам всё равно нужно завершить отношения.
Бывает так, что мы расстаёмся с человеком, стираем его номера, удаляем из друзей, не звоним и не пишем, но… продолжаем долгие годы разговаривать с ним в голове. Прокручиваем приятные воспоминания или, наоборот, гадкие моменты. Делаем выводы, обдумываем поступки и анализируем совместные события. Представляем что можно было бы переделать или изменить. Другими словами, продолжаем оставаться в отношениях.
Завершить отношения – значит прожить все сложные чувства, связанные с ними, осознать, что их больше нет, и они никогда не вернутся. И начать новую жизнь, другую, ту, в которой вы не будете зависеть от бывшего партнёра.
💞 Чтобы начать новые отношения
Если окончательно не завершить прежние отношения, то оставшиеся чувства будут периодически всплывать в новых отношениях. Вы подсознательно будете сравнивать нынешнего партнёра с прошлым, и ощущать его незримое присутствие. Вы будете жить с оглядкой на то, как было с ним. Это то же самое, если начать писать новую историю любви на листке, который уже довольно сильно исписан. Не стоит мучиться, возьмите чистый лист.
Как завершить отношения?
✅ Досказать недосказанное
Не всегда получается это сделать в момент расставания, иногда требуется время, чтобы собраться с мыслями и созреть. Но досказать необходимо. Пусть через неделю, месяц или год. Не важно. Важно высказать всё, что у вас накопилось.
✅ Уточнить
Задать все вопросы, которые не дают вам покоя, и получить интересующие ответы. Тут, конечно, как повезёт. Возможно, человек не захочет отвечать – но попытаться стоит.
✅ Попросить прощения
Всегда есть за что. Все мы не без греха и совершаем ошибки, в том числе и в отношениях.
✅ Поблагодарить
Да, да, именно поблагодарить. Даже если не вы являетесь инициатором разрыва, всё равно скажите спасибо за всё хорошее, что между вами было. А оно точно было, я в этом уверена на сто процентов.
На каждом этапе вы будете ощущать сильные чувства, связанные с проживанием утраты. Не пытайтесь их заглушить. Чувства рождаются, чтобы быть прожитыми. Вот и всё. Конец. Больше ничего не осталось. Можно отпускать прошлое и идти дальше, в новую жизнь.
❓А у вас было так, что вы продолжали оставаться в отношениях после расставания? Мешают мысли о прежнем партнёре встречаться с новым?